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關於蛙式 - 游泳討論

Doris avatarDoris · 2011-07-23

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十堂一對一指導的課就這樣過了，其實動作都是一直重複演練，但是我就是游不遠

(自由式)，硬撐下去會過沒兩下就浮出水面，有人跟我說蛙式比較好學，但是我曾經

聽過練蛙式大腿會變強壯而不是腿圍變小，請問這是有根據的說法嗎?

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滅絕師太朗聲道: 殷堂主，你要考較我掌力，這就請過來。
殷野王拱手道:今日深感師太高義，不敢再行得罪，咱們後會有期。

http://www.wretch.cc/album/kakefu443116

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All Comments

Emma avatarEmma2011-07-26
我看一下北島康介的腿
David avatarDavid2011-07-30
有這回事喔 我好希望變粗一點
Daph Bay avatarDaph Bay2011-08-02
自由式狂打水 腿也會很強壯
Carol avatarCarol2011-08-03
我猜好學的原因是因為換氣姿勢
Rebecca avatarRebecca2011-08-04
好不好學之前的文章有討論過......
會變強壯看你慣用的肌肉群 蛙式踢腿非常多變的 因為大家都
Valerie avatarValerie2011-08-05
踢的不一樣 XDDDDDD 因為蛙式本來就不符人體工學
所以大家就會用自己最習慣的方式踢囉.... 反正能游就好
想變強的 再去看人家怎麼踢的 但不一定適合你(筋的問題@@")
David avatarDavid2011-08-08
想知道你的游不遠是多遠?
Megan avatarMegan2011-08-09
請跟我念一次,有氧運動不會讓你長出大塊肌肉!!!!
所以不用擔心練蛙式會讓你的大腿變壯,如果有氧可以變壯
Iris avatarIris2011-08-10
每週20小時有氧的板友,現在應該跟浩克一樣壯了
Genevieve avatarGenevieve2011-08-12
有氧練到很強差不多就像潘若迪的身材！！
Ursula avatarUrsula2011-08-16
體適能方面大眾真的被媒體誤很大
Poppy avatarPoppy2011-08-17
當一個人掌握了相對正確的資訊後 保持並時時調整
相信才是長久且穩定的真諦
Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-08-18
潘若迪其實有在做重訓 只靠有氧很難變成那樣
James avatarJames2011-08-20
有氧加重訓 難怪身材那麼魔鬼！
Jack avatarJack2011-08-25
游蛙式強的人, 小腿都很細
Isabella avatarIsabella2011-08-26
想知道你的游不遠是多遠 https://muxiv.com
Audriana avatarAudriana2011-08-26
有這回事喔 我好希望變 https://daxiv.com