關於舞棍花或槍花 - 武術 Martial Arts

有人有在練棍或槍嗎
最近我想自己玩玩
但是發現舞棍花或槍花好難˙
雙手會打結XD
有哪位高手可以指點一些訣竅的
或是有比較好的書或影片可以推薦

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