關於舉球員的訓練 - 排球

大家好小弟是練系排的舉球員
也練了3年 現在大四
雖然目前是退休當候補給學弟打的狀況
但還是想多學一點 多進步一點
想問一下大家平常舉球是怎麼練的？
個人是一直問校內的朋友 自己慢慢練
有點撞墻了
想請益一下

還有我最想問的是
身為舉球員比賽中 是用甚麼空檔或時機去觀察對面攔網位置呢？

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