關於膝蓋 - 瑜珈 Yoga

Rachel avatar
By Rachel
at 2005-01-06T18:56

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不曉得是不是用力的方式不正確
有的時候上完課
就會覺得膝蓋痛痛的

有一次 發現做downdog的動作時
會不自覺的把力量放在膝蓋上
又或者是做一些需要把退伸直的動作 也是一樣


只要注意呼吸就會忘記動作了
該怎麼改善比較好呢

有的時候 好像太求好心切啦~~~

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Tags: 瑜珈

All Comments

胖子可以練瑜珈嗎

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2005-01-05T18:28
不會好笑 你覺得洪金寶好笑嗎？ 是覺得他那麼胖還那麼靈活很勵害吧~~ 我們老師一吸氣，立刻變瘦子，真的 ※ 引述《janchris (叫我小游也可以)》之銘言： : 想減肥不知道練瑜珈有沒有用 : 胖子練會不會很好笑阿 : 一顆球趴在地上 - ...

胖子可以練瑜珈嗎

Christine avatar
By Christine
at 2005-01-05T18:16
我遇到的瑜加老師 說實在 …很胖，像洪金寶那麼胖 側面看起來，有三對胸部依次而下 她說她約18年前75公斤時開始想學，去找老師，結果老師說你先減肥吧 她以食物控制減到69，再開始練 她現在的胖度就是像前面的形容，沒變瘦 但變得很軟… ※ 引述《janchris (叫我小游也可以)》之銘言： : ...

請問 李詠嫺 和 楊麗菁

Kama avatar
By Kama
at 2005-01-05T04:55
我常常上班到很晚 因此不方便去上瑜珈課 我想買書練 (美美的女明星可以刺激我的練習慾望) 不知道這兩套哪一套比較好 請看過的網友說說心得好嗎 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010263067 百分魔體瑜珈 作者：楊麗 ...

請問永春捷運站附近有沒有瑜珈班？

Andy avatar
By Andy
at 2005-01-04T08:22
※ 引述《sivalin (sivalin)》之銘言： : 平常下班都七、八點了，想說在家裡附近找一個好點的瑜珈課程上， : 可是又怕找到不好的，不知道有無版友可以分享一下？謝謝 ^^ 如果不介意的話，在後山豍站附近的 YMCA 有開課。 地點在永吉路與中坡北路交叉口附近。 我以前在那邊學過，晚上應該是由巫老 ...

Re: 請問台大教職員瑜珈課？

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2004-12-31T14:52
※ 引述《fishlove330 (心靈歸屬的地方)》之銘言： : 請問下學期有教職員的瑜珈課嗎？ : 通常都是找誰報名呢？ : 謝謝 可以到這個網址看看 (...細節我不知道...) http://www.mc.ntu.edu.tw/~maple/2004/562/p3_1.htm 本校天生自然瑜伽 ...