關於肌肉 - 足球

大家好

小弟踢球也有一段時間了

一直很好奇,對於踢球時,球的強勁,除了取決於姿勢

對於腳上的肌肉到底是哪一部分比較重要?

大腿肌??? 小腿肌?????


踢球小秘訣:踢球的時候要強除了用正腳背外,踢的時候要讓助跑的力量傳遞到球上

不可以跑到球前然後 支撐腳定住---->在出腳

要再支撐腳出去的時候,踢球的腳已經往後抬起來了

說穿了就是要動作非常流暢,請朋友拿攝影機拍你的動作看最明顯..

不然助跑等於無效,就跟你站在原地踢差不多

踢球的時候腳也不要繃的太僵硬(腳背要繃緊跟打直倒是真的)

踢球的時候腳要像鐘擺般出去,不要想著很用力的去踢

那樣腳會變的跟石頭一樣,踢的時候一點加速度都沒有

看看足壇的明星,踢球的時候甚至還會往前飛

那種感覺就像是你踢球的那隻腿把你整個人往前帶一樣

還有很重要的是........

踢球的那隻腳....要往你要踢的方向直直出去

方向才會對......

除非你要踢旋球,不然就會打到我這個在旁邊的人.....(怨)

對了....腳背還要踢到正球心才行....身體在踢的時候也要放輕鬆...

最簡單辨別你的踢法好不好的方法

就是聽聲音有沒有很深沉,像大砲一樣

而不是像拿石頭砸牆壁一樣響亮...

以上個人經驗分享,歡迎大家來鞭我(逃~~)

補充一下:辨別踢法好不好的方法還有一個,就是看你的球會不會旋

"不"會旋=好球


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