關於翻滾 - 卡波耶拉 Capoeira

By Vanessa
at 2009-05-28T20:52

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就是前空翻後空翻之類的

還是踢牆壁在後翻

大部分適用到哪裡的肌肉?? 是背肌嗎??

我已經摔到怕了......雖然有墊子可是還是會痛

想說要先練練相關的肌肉力量

再來練習翻滾之類的有人知道嗎????

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Tags: 卡波耶拉

All Comments

By Doris
at 2009-05-29T18:57

我覺得是核心肌群吧

By Skylar Davis
at 2009-06-03T07:04

什麼是核心肌群...

By Ina
at 2009-06-07T08:38

拜一下google吧= =+

By Mary
at 2009-06-08T23:45

還有腹肌也很重要吧空中縮腿的時候就是靠它了

By Margaret
at 2009-06-13T13:30

核心肌群就是腹部周圍~身體的主軸~~基本上靠的是核心跟腿

Capoeira的部落格

By Mason
at 2009-05-24T00:31

http://tw.myblog.yahoo.com/axe-capoeira/ zinja作的部落格,蒐集了很多資訊,非常用心 http://tw.myblog.yahoo.com/axe-capoeira/article?mid=29andamp;l=fandamp;fid=8 上面是這次研修的資訊 ...

關於武術的問卷請大家幫個忙

By Tristan Cohan
at 2009-05-22T18:04

這是我個人製作的一個簡單的小問卷一來測試一下這網站的問卷系統功能另外就是做一個簡單到吐血的調查就麻煩大家幫個忙摟 http://www.my3q.com/go.php?url=andersoon1987/10777 PS 我很窮沒辦法給獎品= = 也沒多少P幣可以給所以....就 ...

請問台中現在還有哪裡有教卡波耶拉

By Elvira
at 2009-05-20T02:32

如標題所示最近對於這門運動很著迷也有心想要學習，所以一直再找台中有教學的地方也有爬文看一些相關資訊，雖然都有人提到台中有教但發現文章時間都很久了，所以才又發新文詢問而自己上網找，YAHOO知識家也都有提到，但也因文章時間過久，根本沒教了，所以想在這裡詢問不知道台中是否還有教卡波耶拉的地方滿有心 ...

流派

By Lucy
at 2009-05-13T23:10

不管哪一流派練的快樂就是好派可是目前台灣究竟出現過多少流派呢這是今天洗澡時突然迸出來的問題各流派團體的Capoeirista喊個聲吧首先Crichi 曾經和 Group AXE 的Indio學習 -- 阿....總之要多來這裡灌灌水我就會多讓自己有動力練習下去 - ...

想練

By Daph Bay
at 2009-03-21T23:29

什麼推文啦?我又不知道,阿不昰就回個文而已? ※ 引述《capoeirista (capoeirista)》之銘言： : 昰阿,不過也僅代表Grupo Axe Capoeira的台灣分部而已^^ - ...

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