關於練Breakin的腰力問題 - 運動

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By Victoria
at 2007-01-10T00:00

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如題,我現在可以平ice很久,但是倒立每次3秒後都吃癟,請問要練好腰力要做什麼訓練
Tags: 運動

All Comments

Oliver avatar
By Oliver
at 2007-01-12T16:11
Q:街舞一開始ㄉ準備拉筋,腳筋、手筋,全身也要動到有一點流汗的感覺。Q:街舞需要裝備一開始練街舞,基礎的ICE都會用到手婉,建議你可以帶護婉,要買專門的護婉,才有效果。Q3:街舞一開始打基礎時都是在練什麼?街舞一開始練的就是ICE,舞步(搖滾步)、排腿(6排、5排、4排)還有一些定格的動作,基�
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2007-01-14T16:47
靠牆的小慢舉不行的話就頭頂小慢舉再不行仰臥起坐吧多練就OK

這樣吃,會瘦嗎?

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By Mary
at 2007-01-09T00:00
我的身高才164,而體重卻64!!所以才想減肥,大家幫我看看這樣有什麼好改進的嗎?早餐:火腿蛋三明治+中冰奶or飯糰加� ...

請教營養達人,請推薦美國營養補充品~^^~

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By Christine
at 2007-01-09T00:00
想請美國的朋友代購幾方面的營養品,請營養達人建議一下,tksalot^^1.孕前--準備懷孕吃的友人建議:http://auction1.taobao. ...

我想找家教伴讀的工作

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By Andy
at 2007-01-08T00:00
我是男生.目前就讀淡江大學研究所一年級我想找國小或學齡前兒童伴讀的工讀機會以台北為主~星期一到星期日都� ...

士林高商商業經營科,歷年最低入取分數,或如何直接進入<加分>

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By Bennie
at 2007-01-07T00:00
我是下一屆要考是的國三生andlt;96年要考andgt;我對商業經營很有興趣所以有再看士林和松山高商士林商職似乎分數� ...

2008年北京奧運增加麻將?

Margaret avatar
By Margaret
at 2007-01-07T00:00
想請問在2008年北京奧運裡是否真的有要增加麻將這一項?