關於空拋 - 啦啦隊 Cheerleader

我想請問一下 如何教上層在作空拋的時候繃直呢？

常常上層會習慣一拋出去腳就踢出去

不然就是太慢打直 或是 腳彎

這樣就失去了高度

我記得是要在拋出去跟底層離手前 要感覺像是站在底層的手上

一根的樣子 被拋出去

那假如作連續的 one two down up down up

上層要什麼時候開始往上打直呢？

上層要往下出力推嗎？

訣竅是在哪邊呢？ 還有底層我記得是 那個結手的洞越小越好

然後兩個底層靠近一點 一瞬間往上丟出去

可以請高手指導一下嗎>_<?

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