關於游泳 - 游泳討論

Callum avatar
By Callum
at 2009-05-04T18:16

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以往都是到游泳池玩玩水，
自由式游不到100m就會很累，
最近想開始認真練習游泳，
每天跑步20分鐘，
請問有需要搭配做重量訓練，
或是有什麼方法可以讓自由式游起來不會累呢?
我已經連續1個月盡量一直游自由式，
但還是會覺得不能一口氣游100以上，
所以想請前輩指導。謝謝

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Tags: 游泳

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2009-05-08T16:08
我也有認真讀書也讀的不錯，想練游泳，懇請前輩不要澆熄
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-05-09T14:43
我的熱情，我真的想好好認真做一件事情。
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-05-14T03:00
有可能是姿勢不對，導致換氣不順==>很累
Megan avatar
By Megan
at 2009-05-15T12:37
精髓就在..."慢" XD
Kristin avatar
By Kristin
at 2009-05-16T23:47
放輕鬆一點，多多練習就好了^^
Ina avatar
By Ina
at 2009-05-21T16:12
一口氣游100公尺真的很不容易 (無誤)
Susan avatar
By Susan
at 2009-05-23T16:36
放心 我連25公尺遊完都很累了..50公尺我根本游不完阿..
Joe avatar
By Joe
at 2009-05-25T16:22
just do it !! 游就是了
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-05-25T22:36
現在不是要比爛QQ...當然做任何事情都要盡力做的更好
游泳也是一樣，同樣都是要認真努力，我也想做好。
Jake avatar
By Jake
at 2009-05-25T23:52
希望大家一起進步囉!!那到底是不是跟沒有做重訓有關??
Joe avatar
By Joe
at 2009-05-29T11:28
不一定要重量訓練，重點是放慢放輕鬆，常游，找人看姿勢
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-05-30T03:00
跟認真讀書到底有什麼關係呀？ 通常這樣的情形大部分是姿
Mary avatar
By Mary
at 2009-05-31T01:34
勢有問題 再來才是練習量 這是單單就游泳方面來說
Regina avatar
By Regina
at 2009-06-04T21:06
要漂.延伸..不太會形容@@..我游了10年才體會到感覺....><
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-06-09T15:20
節奏放慢 才體會的到動作姿勢確不確實 慢可不是在比爛
Michael avatar
By Michael
at 2009-06-12T14:20
回Y大，因為我說我想練到可以比業餘的比賽，有位版友推文
Ida avatar
By Ida
at 2009-06-16T21:09
叫我好好認真讀書就好，不要想可以當選手!!!所以我才..><
Adele avatar
By Adele
at 2009-06-18T02:44
放鬆一點，我想一定是您太緊張了XD
先輕鬆的享受游泳的快樂，把它當成快樂的事情
久了自然而然想求進步的時候，就會自己努力了
Adele avatar
By Adele
at 2009-06-19T04:12
您看起來是很有心的人呢，請一定要享受到游泳的快樂喔
Hardy avatar
By Hardy
at 2009-06-19T22:56
游泳是很快樂的一件事，游久了就會進步XD"
Faithe avatar
By Faithe
at 2009-06-21T18:39
我的經驗 你把慢跑拉到30-40分鐘 體力夠 肺活量夠
游起來就很輕鬆
Jack avatar
By Jack
at 2009-06-26T04:40
至於重訓的話 別鬧了 游泳隊都太不重視重訓了
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-06-28T22:48
可是我覺得慢跑練出來的體力在游泳上似乎沒什麼效果耶...
Heather avatar
By Heather
at 2009-07-02T13:27
主要是肺活量
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-07-05T05:47
推樓上多位的精髓概念~都在「魚式游泳」書中..我沒抽版稅
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-07-08T00:37
重訓出來的肌肉可能造成浮力差的反效果喔~8金男也不是肌
肉大棒子呀

當志工還可以游泳

Agatha avatar
By Agatha
at 2009-05-04T14:52
不知道各位朋友是否有聽過身心障無水中運動課程， 這是一個讓肢體障礙者運動的機會， 主要是以腦性麻痺為主， 可以抱著可愛的孩子在水中做運動， 真得是一項難得的體驗。 我在還沒體驗過身心障礙水中運動課程 真得無法理解這是項有趣的活動， 因為陪著肢體受限的小朋友一起運動， 所以會更珍習自己所擁有的， 最重要的是陪伴 ...

三重高中的游泳卷長什麼樣子?

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-05-04T11:02
前幾天從朋友手上拿了一些，他說是三重高中的 但上面並沒有明確標示，所以我也不敢確定是 想問問有沒有人有三重高中的游泳卷的圖可以提供我看一下的呢？ 感激不盡 - ...

北一游泳池

Adele avatar
By Adele
at 2009-05-03T20:49
假日應該可以一起游喔～不過我很久沒游了～現都游一下子 就累了～平常日～因為我工作時間不一定～ 所以應該是八九點過後才會去游了～！！ ※ 引述《damonscott ()》之銘言： : ※ 引述《killwhale (消失的地平線)》之銘言： : : 有人是每天都固定在那邊游泳的嗎？ : : 來台北後好久沒 ...

怎樣才算專業教練？

Olivia avatar
By Olivia
at 2009-05-03T19:47
要有什麼樣的條件 才算是專業教練？ 在泳界 這是個很模糊的定義 證照是人人有 選手又不一定會教 A級國家教練也有旱鴨子 對我來說 能夠讓任何一個學生發揮最大潛能的人 就是專業教練 即便他沒有證照 你們覺得呢？ - ...

我要考救生員

Candice avatar
By Candice
at 2009-05-02T22:19
我想考救生員執照， 所以想請問一下， 有人知道斗六有救生員開班嗎? 已經考過的前輩， 可以跟我說考水上救生員和紅十字會的救生員有什麼差別? 感謝您!s - ...