關於日月潭泳度的問題... - 游泳討論

By Jake
at 2010-07-05T02:08

Table of Contents

去年因緣際會參加日月潭泳度....算是第一次參加長泳
覺得非常好玩

不過是跟一群泳隊的游...整個人是從頭被拖到尾
(因為他們游太快了XD)

我的體力的話...游完全程是不會累

平常幾乎每天有游500m
(去年是學生時比較閒...每天有游800m～1000m)

現在有工作，所以游比較少

想請問如果要參加(因為不想再給人拖了)
要作什麼訓練啊？每天游500m夠嗎？
要限制速度游多少嗎？(我游泳速度不快ˊˋ)
可以慢慢游完全程嗎？

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All Comments

By Elma
at 2010-07-09T02:15

500非常少泳隊光漫游就400-800了 @@"

By Annie
at 2010-07-12T20:35

有練過 500m七分半內很輕鬆沒練過算你20分鐘好了
所以你游的真的非常少 ~

By Mary
at 2010-07-17T12:59

每次去增加50 就慢慢變強了

By Caitlin
at 2010-07-22T03:14

我覺得完全不需要多作訓練維持你的體力就夠了我同學游

By Joe
at 2010-07-26T14:51

50都會喘的他日月潭還不是4小時飄過去時間的快慢而已
不過四小時之後他被烤得很黑就是了

By Carol
at 2010-07-31T12:55

如果時間許可多練一點吧每天多游兩千還可以讓你更健康

By Todd Johnson
at 2010-08-04T01:18

士官長的意思是 1天2千 2天4千 3天6千以此類推

By Harry
at 2010-08-06T16:39

不是這個意思我猜是溫姊打錯多游二千--->多游二圈

By Puput
at 2010-08-08T01:11

我是說每天把預定的菜單加上兩千啦

By Agnes
at 2010-08-11T10:45

去年練習先是一千，後來一千五、二千，之後每天二千五

By Quintina
at 2010-08-15T12:47

不過四小時之後他被烤得 https://muxiv.com

By Cara
at 2010-08-16T02:40

有練過 500m七分半 https://daxiv.com

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