關於握拍姿勢 - 羽球

Sandy avatar
By Sandy
at 2017-12-02T19:49

Table of Contents

各位羽球前輩好，
最近開始學習羽球，
可能因為是成人，學習這段時間，
要改握拍姿勢持續遇到瓶頸。
目前能以正確握拍姿勢持拍（內角），
但當開始揮拍（撲球或長球）時，很困難讓球拍完全成平面立腕接球，
所以常會有削球，
或是不自覺變成握外角狀態。
看過網路相當多影片教學與練習，仍無法突破瓶頸，
鼓起勇氣發文請教各位前輩能如何提升練習、或一些訣竅，
謝謝大家。

--
Tags: 羽球

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2017-12-06T05:47
猜你手腕沒有內旋，是用壓腕的方式去擊球
Irma avatar
By Irma
at 2017-12-06T19:05
就是你的手腕沒有旋轉 但整個揮拍過程不是只有舉手
跟旋轉手腕 可以的話還是找教練或已經懂揮拍的球衣
指導你
修正是球友 不是球衣XD
Wallis avatar
By Wallis
at 2017-12-09T19:39
https://youtu.be/eikvKfFWoR0 給你參考一下
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-12-10T02:08
推影片。原po別聽什麼內旋唬爛，沒營養
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-12-10T19:02
記得側身
Sandy avatar
By Sandy
at 2017-12-14T19:41
問題在側身和準備動作的站位 別一直想用手腕轉
Queena avatar
By Queena
at 2017-12-18T11:57
業餘球友發力真的是百百種，拉質量好的長球又能多
拍省力的沒幾位，如果碰到這種球友可以去請教一下，
相信都很樂意分享
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-12-20T16:15
內旋唬爛...? 請教以前的國手跟好幾個甲組都說真有
其事了...
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-12-21T10:42
那個楊晨拍的影片，連對岸的網友說他的示範動作也是
內旋，還罵楊晨自以為的否定解剖學裡的內外旋說法，
根本本末倒置
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2017-12-23T15:32
內旋外旋只是人體自然發力的過程而已 要說成一項技
術我覺得是有點過了 而且也不好理解 楊晨說的鞭擊就
比較容易理解 要做到鞭擊的感覺就必須將身體與手臂
的力量放鬆 自然而然揮出去的拍子就有所謂的內旋外
旋
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-12-26T08:09
同意樓上 楊晨的觀點是引拍和轉身姿勢有做好的話
Connor avatar
By Connor
at 2017-12-30T04:24
就不用故意去扭手腕內旋 內旋是自然發生的
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-01-03T10:17
鞭擊 是施力概念 內旋是指施力動作 本來就不衝突
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-01-05T01:29
各種姿勢搭配正確的施力概念都能打出不錯的球 相對
正確姿勢但錯誤運力 就會覺得總是很不自在
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-01-05T23:25
同意air
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-01-07T22:14
沒跟樓主說側身 架拍 只叫他內旋 他這樣會打更遠？
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-01-12T15:30
手腕內旋動作為什麼還要側身架拍??
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-01-13T04:18
打球不用側身的話，也是挺猛的。所以李宗偉他們都是
錯誤的？
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-01-13T12:10
原PO的狀況在於手腕的使用上有問題,提側身是為了??
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-01-15T16:20
打球的時候側身跟架拍動作要做確實，不然只有內旋
的力，打遠呢？連連銜接下一拍都難吧？發力是要層層
疊加上去的，手腕固然重要，但是整體做確實才是更
重要的。
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-01-17T17:42
鞭打才是本體,內外旋只是很短的過程,內外旋偏離重點
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-01-21T22:38
這才是他想表達的,內旋太刻意,反而效果不好
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-01-26T09:45
內旋和鞭擊的確不必然要側身，但原po的敘述是很多人
剛開始學習會遇到的事，常常是學習基本功時側身和
轉體不足導致的。在剛開始學的時候，內旋閃腕鞭擊
聽起來都挺抽象的呀，但整體重心轉移先正確，很多
動作自然而然就會順暢許多
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-01-31T03:36
樓上dusha大神好久不見啦！
Cara avatar
By Cara
at 2018-02-04T05:50
額 你是? (我是不是太常跟人嘴炮了XDD)

12/02(六) 台北市中山運動中心 1800-2000

Jacky avatar
By Jacky
at 2017-12-02T04:16
時間: 12/02(六) 1800-2000 地點: 台北市中山運動中心 人數: 1 (1個場地，預計總人數 8) 主揪: 韋恩 報名方式: 站內信 / Line ID 費用: 150/人 (含球，勝利綠標 比賽級羽球) 備註: 團員程度約為業餘水準的中等微下，歡迎程度中等以上的球友一同切磋。 ...

12/02（六）台北市雙蓮國小 1900-2100

Faithe avatar
By Faithe
at 2017-12-02T00:24
時間:12/02(六) 1900-2100 地點:台北市雙蓮國小一樓禮堂(近民權西路捷運站) 主揪:媁 媁 人數:5名 聯絡方式:0929-754-858 報名方式: 簡訊(來信請留稱呼) 費用: 一次150元 (含球) 備註: 1.程度中上 雙打才打的起來 2.有附飲水機 - ...

12/03(日) 新北三重運動中心 1000-1200

Erin avatar
By Erin
at 2017-12-01T23:51
時間:12/03(日) 1000-1200 地點:新北市三重運動中心 人數:徵臨打5-8人 主揪:KJ 聯絡方式:LINE帳:greensteel 報名方式:加LINE報名 費用:2小時150元 備註:程度中下至中左右，有興趣一起打球的歡迎報名 - ...

12/02(六) 台北圓環羽球館 1800-2000

Tracy avatar
By Tracy
at 2017-12-01T22:12
時間:12/02(六) 台北 圓環羽球館 1800-2000 地點:圓環羽球館 http://www.huachn.org/ 人數: 一面場地 單打!!!! 目前只有我和我朋友2人，想再徵1-2位就好 打個痛快~ 程度不高，歡迎中下~中程度的朋友 主揪: Kazuo 聯絡 ...

全日本綜合選手權

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2017-12-01T12:47
直播頻道 NHK BS1 可使用這個源 或自行取得其他收看方式: https://www.ani-box.com/en/world/tv_online/watch/15-nhk-bs1/ 福廣三局戰勝櫻本/高畑 進入四強 大堀彩激戰三谷美菜津獲勝 進入四強 目前 園田啟悟/嘉村健士對戰岡村洋輝/小野寺雅 ...