你好............
關於排球的"高手(我都稱他為"'上手")''
我不管怎麼練都練不好，在家也一直練
我大概是因為怕那種"突然來的球"
就連自己一個人在對牆練時，第1球已經夠爛了，第2球根本沒希望了，有時候還會弄到手指 指甲裡瘀血.......
我還因為有次練對型 上手沒用好 遭到隊員的白眼...........
還有攔網我根本就不敢看球，不是閉眼睛就是頭往下
可不可以教我要怎樣練比較行:O
尤其是上手~
關於排球的"高手(我都稱他為"'上手")''
我不管怎麼練都練不好，在家也一直練
我大概是因為怕那種"突然來的球"
就連自己一個人在對牆練時，第1球已經夠爛了，第2球根本沒希望了，有時候還會弄到手指 指甲裡瘀血.......
我還因為有次練對型 上手沒用好 遭到隊員的白眼...........
還有攔網我根本就不敢看球，不是閉眼睛就是頭往下
可不可以教我要怎樣練比較行:O
尤其是上手~
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對著牆壁 把球舉著
對著牆壁 近距離 對碰一千下
訓練你的手指力道
一千下之後再慢慢把距離拉遠 加強控球力道
欄網 不敢看球 ...那就不叫攬網了...
怎麼練喔~~先去面對你的恐懼再來吧!!
不看球 就是被打假的
就算被你賽到 欄到一下 結果球從白帶滾下來 也因為你不敢看球
結果救不到 ..那還是白搭
所以結論還是 你要看球!!