關於投球的問題，還有跟腱酸 - 壘球

By Anonymous
at 2019-11-23T16:20

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大家好，最近投球遇到了撞牆期

我練的是不限高的投球，方法是雙腳平行彎腰往上拉

但是不知道為什麼偶而會有連續左右偏很多的狀況

我覺得是握球的感覺跑掉了，

所以想找一個固定的握球方式

請問大家都怎麼握比較好呢？

還有就是最近半年打完壘球跟腱都會酸，

雖然過一陣子就好了，但是想知道是出了甚麼問題

是我穿的膠釘鞋避震不夠好嗎？

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Tags: 壘球

All Comments

By Poppy
at 2019-11-25T07:10

出手前，盡量減少身體無謂的晃動。一點點晃動，就是讓球誤
差變大

By Ursula
at 2019-11-26T22:17

跟腱，阿基里斯腱的部分，小腿可以多練練練完伸展拉
筋

By Eden
at 2019-12-01T19:57

那下次去重量訓練的時候再加強一下小腿好了

By Xanthe
at 2019-12-04T02:37

感謝一樓的建議，以後會注意

By James
at 2019-12-06T06:31

硬舉多練，發力方式其實很像，如果能練舉重就更像了

By Victoria
at 2019-12-10T13:17

不過丟球記得是往上延伸，誤差會小一點

By Eartha
at 2019-12-14T21:39

熱身足一點試試盯著本壘板出手把高度先拉出來才調準心

By Rosalind
at 2019-12-18T21:03

會痠除了練重訓也要伸展啦滾筒要用不然筋膜太緊容易
受傷

雲林鄉民練球

By James
at 2019-11-22T22:05

1.揪團聯絡人ID：dickenst35 2.揪團類型：操兵練將　 3.揪團時間：2019/11/24(日) 9:00 　 4.揪團地點：環球科技大學操場　 5.備註： (1) 球隊FB：http://www.facebook.com/groups/103746313028828/ 球隊的隊友都很耐斯 ...

[高雄] 星期六農16鄉民同樂團

By Damian
at 2019-11-22T08:50

◢ 消息 ◤ 1.歡迎加入臉書社團「PTT高雄農16鄉民壘球同樂團」直接去→http://www.facebook.com/groups/124374510945586/ ◢ 日期 ◤ 2019年11月23日，星期六天候或場地因素取消活動，將於當日中午 ...

迪化汙水廠今晚缺2

By Noah
at 2019-11-20T17:24

1.揪團聯絡人ID：colabee 　2.揪團類型：暖身andgt;打FREEandgt;友誼賽　3.揪團時間：19點~22點　4.揪團地點：迪化汙水廠　5.備註：請直接在下面推文方便統計人數 - ...

[台北] 11/23 (六)成美球場聯賽徵人

By Victoria
at 2019-11-19T21:40

－打球文格式－ (如有自己格式，可自行更改運用) 〔本格式僅限揪團＆邀約比賽使用，如詢問何處有球打，請重新選擇[問題]類3.1-6標題〕－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　1.揪團聯絡人ID：atwoodhuang 　2.揪團類型：假 ...

企業女壘-總冠軍賽

By Regina
at 2019-11-18T18:03

┌────────────── │ TPWSL企業女壘總冠軍賽 │ │ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ │ │ 黃蜂新力│ │ 系列戰比數 (-) (-) │ │ ￣￣￣￣￣ │ │ ...

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