關於扣球時施力點的問題 - 排球

前言：

球友們好，原ＰＯ目前大三，

我是從高三開始打排球，開始認真的投入練球是在大一。

其實一開始會接觸排球是因為實在很喜歡接球的感覺，

對剛開始接觸排球的我而言，接一個嗆司的感覺真的很好。

但由於身材上面有高度優勢（１８７），

故一進系隊就開始打攔中（ＱＱ自由表示球給我接）

也因為這樣從大一開始就變成防守攻擊並練的狀態。


正文：

是這樣的，由於攔中打法並不需要太多的折腰，

多數是靠著手腕以及時間差來對對手的防守陣型進行破壞，

有時遇到身材不如人的甚至可以直接吃豆腐。

但是最近開始練大砲打法，發現只要在攻擊時特別想要出力，

有時肩膀一個用力就會劇痛。

當然正常狀況下還是能打出好球，直線六米斜線三米都可以打進，

也發現大砲可以用力灌球的感覺非常好，

但就是有時會出現肩膀用力過猛劇痛的問題。



想請問各位板友，發生這種情況是應該如何調整？

是用力過猛還是肩膀出太多力？還是空間感並沒有抓出來導致手受到壓縮？

也希望各位資深板友可以分享練攻擊時應該注意的項目，

還請各位板友提點，很想把主攻位的攻擊練出水準！











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