關於打羽球時的一些技巧 - 羽球

By Dora
at 2006-10-22T00:00

Table of Contents

以下是我關於打羽球的一些疑問~ 請各位大大幫我解答~ 答案希望取精華(重點)請勿長篇大論 ... 謝謝~
1. 打羽球時,身體的哪些部位要作訓練(Ex:腿.手臂)
2. 那這些地方可以採取哪些較簡易的訓練方式呢?!(就以不使用器材而言)
3. 握拍的方式如何才是正確的?! (手指.握拍的位置麻煩要說清楚喔~)
4. 打羽球有哪些重點呢?!(Ex:靠手腕的力量?!那手臂呢?!腿?彈性?!)
5. 如何能讓打羽球時達到最好的效果.但又不不會過度使用.傷害自己呢?!
6. 如何正確的殺球?!(就基本的殺球.如果方便~請順便說明一下其餘的殺球方式)
小弟還有些許的疑問~ 也請大大能不厭其煩的幫忙解答一下啦~
1. 為什麼我打球總是會飛很遠?!(每次打都打到Outside ... 不知怎麼控制力道)
2. 當對方殺球過來時,要怎麼回擊呢?!(殺球都過來很快 ... 甚至有些直接對著身體過來 ... 那時要怎麼回擊?! 反手拍?!)
3. 打2on2時 ... 要如何分配位置和配合彼此呢?!
4. 羽球拍是越貴越好嗎?! 還是可以挑適合個人的?!(目前所拿的好像是1000以上的 VICTOR牌的= =)

Tags: 羽球

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By Elma
at 2006-10-26T11:49

來~一一幫你解釋~XD
1.羽毛球，球的速度高度是靠你的手腕力與手臂力；則腿是接任合的球。
2.手腕力：用手指頭轉著裝滿水的水灌；手臂力：舉重的字典上下即可；
腿力：跑步即可。
3.握拍方式：先握著手把，再把食指往上移動，切忌！時指不能平行手把，不小心可能會傷到。
4.羽球最重要的重點不是技術，而是腳步伐。
5.接球時，不會傷害太大，危險的是殺球，很多人殺球都用手腕的力量去殺，真正是要用手臂加上手腕，不然會導致手腕受傷。
6.殺球時，測站，握拍的手在後面。球來時，右腳前一步或者是跳起來，再用手臂與手腕的力量揮下去。
您的疑問
1.接球時，用手臂力揮打，不過不是全揮，揮到你拍打到球的那一瞬間即可。
2.當對方殺球過來，半蹲，再去接他，不然接到球時會打到界外。
3.通常都是一前一後，或者是一左一右；不過我跟我搭當是一左前一右後。
4.球拍不是越貴越好，球拍是看個人的力道、重量而決定的；不過球拍要一體成型比較好，比較耐；則線，越細越貴，但卻不耐用，而彈性會比較好~越粗越便宜，但卻耐用，而彈性可能會比較差。

By Brianna
at 2006-10-26T23:46

1.必須讓自己的球有力到腿也要訓練速度是越快越好不然對手放短球根本救不到．
2.手臂是以伏地挺身引體向上為主最好天天慢跑1.5小時不可快跑慢跑是有氧運動快跑無法培養體力因為他是無氧運動但最好兩者並行因為快跑可訓練速度
3.跟拿菜刀差不多大拇指頂住寬面用手腕施力
4.殺球需要彈性而短球要把球壓低且力到要控制
5.見好就收感覺太過疲累就休息一下吧~~~
6.要練手臂的力量一般首要繞圓環像打人一樣揮出去
其他
1.少用一點力吧
2.對著身體打來通常我是直接放棄打到前面的話用反手回擊
3.盡量不要搶球有時打不到的要立刻蹲下讓隊友回擊
4.選適合自己的

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