打籃球時
從空中掉下來的時候
踩到別人的腳
造成腳往外翻
感覺好像骨頭也有點痛
除了冰敷之外
還有其他方法可以處理嗎?
Update:
另外 請有經驗的大大們可以說明一下
大概幾天會好嗎?
Update 2:
請問下面的大大
壓迫是指哪裡需要壓迫呢?
從空中掉下來的時候
踩到別人的腳
造成腳往外翻
感覺好像骨頭也有點痛
除了冰敷之外
還有其他方法可以處理嗎?
Update:
另外 請有經驗的大大們可以說明一下
大概幾天會好嗎?
Update 2:
請問下面的大大
壓迫是指哪裡需要壓迫呢?
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去尋找西醫復健科治療較保險!!!
先找西醫復健科先診是否為1.拉傷.扭傷2.撕裂傷3.斷裂
去買彈性繃帶到復健科請治療師敎你8字型固定法!!
(因為彈性繃帶比較便宜!!)
中醫使用儀器作為治療是屬違法的!!
以後受傷時要記得P:固定R:休息I:冰敷C:壓迫E:抬高 的原則
2006-09-24 13:18:53 補充:
嗯我之前也有外翻過XD-.-是走樓梯跌倒的我傷口最快是一個月好如果比較嚴重的大概要三個月運動時還可能會有舊傷的問題出現所以在療傷時記得要復健(散步之類的)壓迫是指傷口部份
2006-09-24 13:19:51 補充:
喔對了再補充一點如果骨頭覺有問題的話最好是去醫院照一下X光避免會有更大的傷害
我所有的骨傷,都是看中醫的。
不懂中醫的人千萬別亂說OK?