關於我身長的問題 - 運動

By Oscar
at 2005-06-30T00:00

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今年12歲剛剛小學畢業(男)
我的身高 173 cm
我爸的身高是178cm
我媽是166.7cm
我每天早晚一杯牛奶
喔對了我已經發育了
我不太運動頂多到河濱公園快走.騎單車或溜冰←以上運動都很少在做
我有時候會自慰>///<
以後我可以長到180以上嗎

Tags: 運動單車

All Comments

By Jacky
at 2005-07-01T22:23

有機會啦~我媽158~我爸172~我身高178到179~我想長到185目前還在努力~
現在讀國中升國三~我都有希望了你一定有機會喔~
我可以提供一些長高方法(是我表哥介紹我的他186公分,也很愛打籃球)~
1.牛奶要注意~不要選脫脂的~
2.我個人是有在打籃球~打得蠻兇的~你可以找一樣你喜歡做的運動一直做
~籃球是長高~最好的運動~問了很多人的結果
3.每天跳高~每天在家裡往上跳高個30~40下~不但可以增加跳躍力~
聽說還可以跳開腳下有一個長高的穴道~我每天都有跳覺得效果還不錯
4.盡量不要那種做壓迫的健身例如:舉種~會越壓越矮
5.睡眠請充足~你說你現在是剛畢業~剛好是成長期的最好階段(我在小六畢業到國一的暑假從162~168公分
6.飲食一定要多吃蛋~什麼蛋都可(蒸阿~煎阿~水煮)~蛋配牛奶簡直是雙劍合一
~效果一定好~不用怕膽固醇過高~因為你還在長~最好是每天一顆
基本上只要以上這些~因該就會有不錯的效果喔~可以參考看看~
希望能幫得上你的忙