關於怎麼練球 - 排球

看到這篇

根本就是在說之前的我啊XDD

那時候也是來排球版PO文

大概也才幾個月前的事而已~~

先說我球技其實真的沒有很強

到很厲害的系隊頂多也只是打替補而已

只是現在學校運動風氣不興盛

勉勉強強當個爛爛的隊長

原PO可以參考參考



好了不說廢話

我覺得首先呢因為人少

加上實力不足

真的很需要一個模仿的對象

如果沒有辦法請到教練的話

可以去找認識的校隊甚至是野場的一些高手

有一個人可以隨時幫忙修正動作真的很重要

要是真的都找不到 那就只能用最後的方法

(我之前也是這樣可是很辛苦)

就是隊長(我可以假設原PO是隊長嗎XD)

先想辦法讓自己變強

讓自己變強總是比讓整隊一起變強好得多

上網找影片放到手機裡

找個有空的時間去對牆

想辦法錄下自己的動作(能找人幫忙最好)

跟影片對照

拍下來其實會發現自己動作真的會跟想像中差異非常大

一直調整調整調整

有個大學長跟我說過

整隊攻擊練不起來都沒關係

只要對方的攻擊都接得起來還是有機會贏的

上面那是拿基本的對牆接球做例子

這樣至少在接球的動作方面你有辦法當大家的老師

因為你有提到一傳是問題所以我假設

你們球隊接球的動作其實都不太標準這樣


攻擊部分的話

包不到球的部分我覺得真的只能多抓球感

然後要注意擊球點位置是否正確

攻擊步是不是有踏對

練起來之前我覺得不一定要跳起來打

原地包球都能穩穩包過再往下說

舉球的話可以用跟上面低手對牆一樣的方法


總結個懶人包

找教練

找不到的話找校隊

再找不到的話找很強的路人

誰都找不到的話真的就是

先讓自己變強在想辦法帶起你的隊友

加油吧!

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