關於學習太極拳 - 武術 Martial Arts

台中的話你可以考慮陳世發展協會
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我在沙鹿場學過三四個月，
只把基礎的九九太極24套路學完，
才剛要開始學劍，學了不到十式，就因為工作關係中斷，
來到台北後才要開始找新上課地點。

收費方式每個練武場不同，
但我很幸運沙鹿分會是沒有收費的，
而且每個師兄師姐都對學弟妹很好，有問必答。
只是每個人對套路都自有詮釋，所以同一個動作問不同人，
會得到不一樣的答案跟示範 ＸＤ

要說有沒有身體變好，我覺得只要有運動就會有，
我其實是很懶惰的人，但為了身體健康不要一天到晚感冒，
但還是去學了游泳、太極、跳有養舞（鄭多燕）、或是跑操場，
游泳真的是強身的好方法，可以很快地提升體力、禦寒力、減肥ＸＤ
學好游泳的那一個冬天我完全沒感冒，而且開始敢在冷天洗冷水澡。
有養舞可以大量出汗，提升代謝，精神會比較好，增加肌肉量，
跑操場我個人抓不好方法，每每跑到胃痛，膝蓋痛
除非你年紀很小，或有練舞跟瑜珈，身子還很軟，
否則一開始打太極拳，免不了肌肉痠痛、膝蓋痛好一陣子，
不要看太極軟動作軟軟的就以為很輕鬆，
以前在沙鹿學，是早上六點開始團練，
天氣涼的跟開冷氣一樣，但半小時下來一樣滿頭大汗。

教練說打太極一段時間後會「換骨」，全身的筋骨感覺煥然一新，
我本來不信，直到九九快要學完時，原本蹲坐的動作都不痛了我才覺得神奇，
而且腳步會明顯變輕，我不知道該如何描述那種變輕的感覺，
就是跳躍、抬腿、踢、的動作都靈活了，當然走路就輕鬆。

後來為了找太極劍，還認識了沙鹿一名傳統製劍的陳師傅，
有幸看到真正的劍令我嘆為觀止，陳師傅年紀輕輕就當了南拳的老師，
因為六歲時為了繼承家業，天天都得打拳練身，
我拿過一把他爺爺打造的太極劍，重的讓人不敢想象如何拿它來舞劍，
但師傅拿起來卻輕鬆自在，叫人好生佩服。ＸＤ

扯遠了，其實只要是運動就強身，
你要看你想要哪種效果，去選擇適合你的運動，
我誠心推薦陳氏的老師們給你，我也非常想念他們。


※ 引述《htjnt0703 (常威)》之銘言：
: 各位好
: 為了鍛鍊身體 想學習太極拳
: 想請問台中有沒有推薦的老師
: 希望是在北區東區一帶
: 然後我想知道學過的各位前輩們
: 有真的感受到身體明顯的改變嗎??
: 想聽看看經驗談
: 謝謝

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