關於壘球員的重訓 - 壘球

小弟現在有一個問題想要問大家

之前有鑒於隊員的力氣不夠

傳球的距離無法拉長

有時拿較重的球棒像是<28oz的棒子>

揮起來感覺沒有力

因此想說來去學校的重訓室做重量訓練

但是之前球隊都沒有重訓經驗可供參考

之前也有去精華區看過了

感覺仍是一知半解

所以想要問板上有重訓的人

有沒有什麼重訓菜單可供參考

在此感謝

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法國的思想家伏爾泰有言:「我並不同意你的觀點，但是我誓死捍衛你說話的權利。
(法文：Je ne suis pas d'accord avec ce que vous dites, mais je me battrai pour
que vous puissiez le dire.
英文：I disapprove of what you say, but I will defend to the death your
right to say it.)」

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