關於不用手的平壓法 - 潛水運動討論

想問一下關於不用手的平壓法，有專業的名字嗎
他的原理是什麼，有無一個系統可以歸納拿來教人?

考證照的時候教練教了大家吞口水、捏鼻子閉嘴呼氣。
但是對我自己來說，是可以主動的讓耳朵內部弄出清脆的啵聲
類似飛機跟搭車會出現壓力的不適感就可以解除了(應該是平壓了吧?)

唯一一次出現失誤是當天有感冒，雖然我知道以往在感冒有鼻水的時候
啵啵聲會用不出來，但是沒想到那麼嚴重。
當天完全無法平壓，然後硬下去以後，好像有什麼耳朵內部有什麼卡住的感覺
也趕快在到了預定深度以後改成捏鼻子平壓，但已經來不及了
硬撐硬潛，過一陣子習慣了。

但是上岸沒多久發現耳朵流血XD...

有人平壓也是不用手捏，只動耳朵這樣嗎?
因為後續還想再考進階的，想知道這方法有沒有什麼需要注意的地方?
另外是，這個啵聲的狀態是可以撐住的，
我想說既然有啵聲是代表平壓
那若是以撐住的狀態下，是不是代表到了預定深度之前，就都沒有壓力的問題了?
有人會，然後也試過的嗎?
感恩。

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