關於「在水裡自由練功」一書中的一些問題 - 游泳討論

※ 引述《woombie (wom)》之銘言：
: : 所以跑去借標題的書想重修一下,
: : 看到書中說一手提臂出水瞬間,
: : 將身體重量轉移到另一前伸手中,
: : → woombie:不推薦這本書。 07/09 01:26



　　我非常推薦這本書。
　　特別是有物理背景的，以及喜歡靠推理思考來學習的。

　　我個人是渡假式的游法，
　　低頻、滑順、較高的定速、﹙自由式不超過100M/2分﹚、長距﹙1.5k, 3k，兩回﹚

　　魚式的書和dvd我都買了，實在看不懂，全給了人。
　　但擺明學過魚式的一些高手﹙例如竹內﹚，就是游得很有效率，
　　所以我打算存錢找高手學魚式！﹙快點攔我！快！﹚
　　

: : 推 tinkeyz:請問w大，為什麼不推薦呢？(同樣也是看不懂重心轉移部分) 07/09 04:15
: : → Daywalker007:推woobie, 建議看魚式 07/09 05:08
: : 推 cord:魚式都有人說翻譯不好了 這本也有人寫不推薦 但翻譯不好的地 07/09 08:13
: : → cord:方或是不推薦這本書的理由 都不寫清楚一點 ????????????????? 07/09 08:14
: : 推 doglegbow:好奇為什麼不推薦，我學完魚式後看這本修正不少小動作 07/09 08:29
: 因為每次我看到網友提到這本書的內容，
: 都很喜歡用一些聽起來很玄妙的字詞來乎弄，例如：
: 「失重」
: 「水中形成穩固水感的方法在於：有效地讓身體體重轉移到前伸臂手掌的支撐點上」
: 這次又看到這個：
: 「一手提臂出水瞬間,將身體重量轉移到另一前伸手中 」
: 看起來好像很厲害，技巧很深奧。
: 但是在我看來不僅用字不精確，而且甚至有錯誤。
: ===========================================================================
: 首先解答這段文字：
: 「一手提臂出水瞬間,將身體重量轉移到另一前伸手中」
: 其實游泳時的重心轉移，指的是慣性，我們游自由式時從蹬牆開始，就不斷靠踢腳、划手
: 、轉動身體來延續蹬牆所產生的慣性，這樣游速度才會快。


　　我的看法和游法→
　　物理學上的慣性不是這個意思。
　　打水只是在平衡身體，划手、轉動身體都是在做重心的轉移，
　　像螺旋式的往前方一點鑽去。
　　減少阻力才使得游速變快。



: 為了要延續這個慣性，動作就必須流暢，
: 為了讓動作流暢，就不會出現「一手提臂出水瞬間,將身體重量轉移到另一前伸手中」這
: 句話。
: 因為重心轉移是一個流暢的動作，根本不是在什麼一手提臂的瞬間，
: 我以直排輪來舉例比較容易讓你理解，
: 就像你溜直排輪，是以流暢的動作來延續前進的慣性，
: 在腳還沒抬起來之前，你已經慢慢地把重心轉移到另一隻腳，而不是腳抬起來的瞬間把重
: 心轉移到另一隻腳。
: 游泳也是幾乎相同的道理，你在一連串划手的過程，都是流暢的把慣性帶往前面，絕對不
: 是什麼堤臂的瞬間才把重心轉移過去，
: 光是這句話，我就已經覺得作者賣弄專業，用一些怪異的用詞來唬弄人。因為「瞬間」、
: 「重心轉移」都會讓你誤以為在這一剎那好像要做出什麼特別玄妙的動作，實際上並
: 沒有！而且作者也沒有提出具體作法如：「要轉動肩膀」之類的來幫助重心轉移，初學
: 者看半天，還是不知道要怎麼讓重心轉移過去(應該說延續慣性)
: =====================================================================================
: 再來我們看這些文字內容：
: 「實際練習之前，你還必須先知道
: 水感形成的起點剛好是在開始提臂的瞬間，為什麼呢？因為提臂所造成的失重狀態會突然
: 加壓到前伸臂上，那股壓力會使水變得實在。」
: 這些文字實際上也是莫名其妙，
: 以我而言根本不需要靠什麼「失重」還有什麼「堤臂的瞬間」來讓水變得實在，
: 本人想要抓水就抓水，甚至把水拿起來丟到你痛，哪裡要什麼「失重」狀態呢？
: 在我看來很明顯這些文字都只是賣弄而已，不是專業。
: 比較詳細的解說可以參考16076。


　
　　我對失重的解讀是→
　　作者的意思是指重心跑掉了，
　
　　提臂就像被吊起的粽子，重心會落到身體的底端，
　　一個連續動作的瞬間，在做重心的轉移，不是突然一個曲折的改變。
　　
　　就像手抓繩子的一端，另一端綁著石頭，
　　以手為中心繞圓一樣，
　　一直在繞圓的連續動作當中，瞬間是一直有力量、重心和方向的轉移。

　　
　　校隊、選手、教練，有相當的泳齡和基礎，
　　所以會不會覺得有些論述是想當然爾，本來就是這樣，何必講成那樣之類的，
　　因為長年打下的雄厚基礎，已經成了習慣，
　　但對於不會的人，得用一些他們看了聽了會有感覺、產生聯想的方式來說明。
　　
　　我覺得看得懂的書，都是好書，
　　看不懂的好書，再好也沒用。
　　

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