關於Flag-Football的規則 - 美式足球

在下之前看到有關flag-football的相關網站~
但發現..很多說法彼此都有出入
想請教一下相關的5人制
1.場地基本大小
2.進攻規則
3.防守規則
---
(因為我有看過4thDown要棄踢的~也有看過不棄踢的)

--