關于國二生 - 運動

By Gary
at 2014-06-22T00:00

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我是國二將國三
我的身高152
體重55
會很誇張嗎
該怎辦

All Comments

By Skylar DavisLinda
at 2014-06-25T09:52

~小百回答你 ~
不要懷疑
暑假當中天天打籃球

可以拉筋幫助長高
過去我同事夫妻都很矮
暑假天天陪孩子打籃球
竟然長高八公分
運動可刺激生長激素
不用花錢~不用吃補
就能長高
你還有希望
千萬不要坐著不動就沒希望了
2014-07-02 12:25:04 補充：
關鍵是運動~~~運動

By Necoo
at 2014-06-25T11:03

其實還在標準範圍之內，不需要過於焦慮
如果你是boy想長高，可以多打籃球、多去戶外走走
保持愉悅的心情，不要誤信偏方，小心得不償失，反而造成不良影響。
ㄚ如果妳是girl那你的體重就需要控制了，少量多餐，先吃蔬果，
再吃肉類，最後才吃飯，盡量少吃垃圾食物，建立運動習慣，
每次運動都要讓自技全身都動起來，不要讓自己的身體不堪負荷，
自己把握，盡量做有氧運動，最重要的是，運動完後不要暴飲暴食，
必須和平常一樣少量多餐，不要增多。
至於身高和boy一樣，
多多運動，最重要的是保持愉悅的心情 ^_^
其實沒有人是完美的，無論如何，不要因為外在的因素就妄自菲薄，
對自己有自信，相信自己是最好的。加油~~~~