開胯練習成功就能劈腿也能踢高嗎?? - 武術 Martial Arts

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有朋友告訴我想要練成左右劈腿可以練這個開胯動作

習武很久的人應該都很熟悉?


請問這動作完全下去了就可以劈腿了嗎??


有沒有拉筋劈腿訓練有成的板友可以分享一下

自己的拉筋踢高心得??

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