開放水域自由式定位及泳鏡進水問題 - 游泳討論

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By Mary
at 2016-09-22T18:04

Table of Contents

小弟最近開始接觸三鐵關係所以有些游泳的問題想請教各位前輩

1.在開放式水域中自由式抬頭定為該如何練習

目前是使用自由式3換氣搭蛙式1換氣(定位)

但覺得這樣效率沒那麼好

想練習自由式定位 但目前自由式換氣抬頭定位沒幾次脖子就很酸

而且腳也會不由自主地快速踢水導致有點喘

請問我該如何訓練呢??

2在開放式水域沒背浮標的狀態下

如果泳鏡歪掉或進水在踩不到地面或有東西靠時

我該如何重新戴上泳鏡??

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Tags: 游泳

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2016-09-25T04:10
1定位不用一直做 2學踩水
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-09-28T17:41
定位不用整個頭抬起來，眼睛露出水面就夠了
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By Oscar
at 2016-09-28T20:03
直接往前換氣順便定位，改成仰打水調完蛙鏡再轉回來
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By Lucy
at 2016-10-01T22:44
可以拿小浮板練單手往前換氣，習慣再不拿浮板
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By George
at 2016-10-06T05:00
去找人學抬頭捷
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By Rebecca
at 2016-10-09T22:40
https://youtu.be/YLT7YEwUCwI
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By Zenobia
at 2016-10-10T14:32
2 踩水
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By Hardy
at 2016-10-14T04:26
http://www.swimdodo.com/freestyle-body-rotation/

游蛙式訂做防寒衣

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By George
at 2016-09-21T13:43
※ [本文轉錄自 Ironman 看板 #1NuXt-X2 ] 作者: hyper99 () 看板: Ironman 標題: [問題] 游蛙式訂做防寒衣 時間: Wed Sep 21 13:43:24 2016 請教各位先進 最近想訂做一件無袖防寒衣 不過只會游蛙式 下半身要怎麼訂做腳才不會太浮 ...

會想買Apple Watch二代來游泳嗎？

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By Kumar
at 2016-09-21T03:50
這次好像主打防水 連廣告都是以游泳為主 比起更專業的運動錶是比不上 但普通動自我訓練者 會考慮嗎 http://www.apple.com/tw/apple-watch-series-2/ 點選 -觀看影片 - ...

又是一個20號了，板帽呢？

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By Sandy
at 2016-09-20T08:27
※ 引述《godssun (Manocean)》之銘言： : 在過兩天就滿一年了，都可以準備生第二胎了，其實本來不想要了，不過想了想這樣是有點誇張，進度什麼的都沒有，都是發文才說有困難，所以還是發個文。如果真的麻煩或是一些工廠真的無法配合也真的生不出來，麻煩版主是不是可以問看看當初繳錢的人，統計金額，乾脆把錢 ...

又是一個20號了，板帽呢？

James avatar
By James
at 2016-09-19T22:39
在過兩天就滿一年了，都可以準備生第二胎了，其實本來不想要了，不過想了想這樣是有點誇張，進度什麼的都沒有，都是發文才說有困難，所以還是發個文。如果真的麻煩或是一些工廠真的無法配合也真的生不出來，麻煩版主是不是可以問看看當初繳錢的人，統計金額，乾脆把錢捐出去好了，收據在放在版上讓大家知道，我知道每頂泳帽沒多少，但 ...

帕運費爾普斯 籲身障者展現獨特價值

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By Ingrid
at 2016-09-19T14:17
http://www.cna.com.tw/news/aspt/201609180111-1.aspx （中央社記者李晉緯里約18日電）被譽為「帕運版費爾普斯」的巴西帕運游泳名將狄亞斯 ，已在歷屆帕運累積搶下14面金牌，被視為身障者典範的他，呼籲身障人士要「保有自信 ，展現自我的獨特價值」。 狄亞斯（Da ...