開啟系隊王朝-2.著手規劃訓練之前 - 籃球

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By Cara
at 2016-09-28T12:12

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先前我們說要「建立球隊的文化」,
如果現在都已經跟大家溝通完,
大家都開始有著共同的方向要前進,
那接下來就是怎麼設定目標+開始著手訓練了。

【球隊的文化】比喻為"指南針"的話,
【球隊】就是"船",
那有了指南針之後就是要航行了,
可是有了指南針指引你大方向,
但卻不知道要登的島在哪裡?
這艘船也將會在原地。
"島",就是【比賽與訓練目標】
"航行地圖",則是【規劃訓練】的細節。

我們先說【設定目標】

以系隊比賽來說,
一年之中通常會有一個大X盃,另外一個是北X盃、中X盃或南X盃,
另外有的學校校內有聯盟賽、系際盃。
其中聯盟賽往往是上下學習一個很長的賽季,
系際盃則比較像是短期的一次決勝負的性質。
當然對於有些隊伍而言,可能像是文元盃或是外面的聯盟比賽也是一部份。

我這邊給的建議是,"魚與熊掌無法兼得"
當比賽分散在一整年之中,
又同時必須練習,
除非你本來就是強隊,
不然要樣樣比賽都拿下來那是不可能的。
最後到頭來你什麼王朝都沒建立,還是一坨鳥毛。

所以對於真的想要經營起來的系隊,
想要成為王朝,
我就建議上、下學期各選一個大比賽,當作主要比賽。
這兩個去了就是要,其他則是以磨練大家為主要目的。

那什麼叫大比賽呢?
每個隊伍、每個學校的認定都不同,
但既然是要建立"系隊王朝",
校內大家最在乎也通常各系隊認定最會全力以赴的比賽,
就是我們的優先選擇!
再來就是大X盃,
因為能在大X盃留下冠軍獎盃,
帶回學校也能威風好一陣子!
畢竟贏一些自己覺得屌的比賽,但大家不這麼認為,
充其量就是自慰而已,那就變成自慰王朝了。
所以通常我給隊伍"比賽目標的選擇"建議都會依循這樣的脈絡!
【校內最難打盃+大X盃】-->王朝建立目標確立!

而這樣設定目標有兩個好處,
1.大家能有共同的目標一直向前,不會中途迷失方向。
(最讓人回味的莫過於追求的過程中留下的汗水、淚水、尿水了QQ

2.對於其他比賽一時的勝負,比較不會鑽牛角尖,
這對於隊伍的振奮與維繫有不言可喻的妙用!

#但是,其他比賽就放水流了嗎?
當然不是!!!
我們剛剛有說了,"磨練",
很多戰術、技術,可能你在場邊、在練習時做起來是屌的不得了,
那種瀟灑與帥氣可能連你自己都忍不住會愛上自己。
但是練習很多時候因為與隊友太過熟悉,
或是教練、隊長在設定戰術教學的過程不夠細膩,
等到場上發生很多突發狀況的時候,
平常屌的不得了,
會忽然變成軟的不得了...男人最怕被說軟和短!!!

傳球手軟,投籃太短。

所以說透過真正的比賽去"磨練"平時我們練習的內容,
讓大家更能真正去了解教練、隊長當初設定這套戰術的目的,
或者去了解當對方用某種方式嘗試破解時,
我們應該怎麼應變,
最後就是在比賽中,
「找到自己的定位」!也就是你在隊伍中的大絕招!!!

#萬分強調#
不是每個人都能當得分主力,
一個王朝的建立,絕對需要大鎖、籃板、各種苦工,
每個人各司其職,
才能真正磨出屬於你們的最佳陣形。

曾經在我帶領的隊伍中,有一位非常會投3分球的球員,
但中距離不是很準,而且個子較為矮小
那你說他沒用了嗎?

當然不,
在我設定的戰術中,
我讓他在大量的掩護中穿梭,
這樣不僅能夠讓對方防守大亂,
而且對方一看到他上場,防守陣形一定會放大,
你說這不是準備強姦對方禁區的前奏是什麼?

所以說,也許在別人看起來不是最佳的球員,
但是只要能夠找到隊伍中好的定位,
他上場也能給隊伍帶來比大家原本想像中更多的幫助!!!

我認為對於系隊而言,[以戰養戰]是非常適合的,
當然前提是要有稍微練習過一些隊伍設定統一的內容,
因為多數系隊成員的比賽經驗都是比較缺乏的,
如果要等完全練好才去比賽,
孩子可能都生好了,
所以在那兩個大比賽之前,
一邊練習,一邊確實的將設定的東西練好,
而不是一直在追求得分跟贏球,
絕對是最好的。

強盛的系隊,不在於你贏過多少小比賽,而在於你的隊伍有多少武器!

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Tags: 籃球

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Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-09-30T05:28
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at 2016-10-02T02:01
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at 2016-10-08T06:23
等一下,追求過程中為什麼會有尿水XDDD

開啟系隊王朝-1.隊伍的組成

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By Franklin
at 2016-09-28T09:37
其實我不確定分類在[訓練]算不算恰當, 不過因為想分享一系列關於[ 開啟系隊王朝 ]的文章, 後續又將會談到戰技術的訓練建議, 所以就先把第一篇也歸類在訓練了。 ---------------以下正文--------------- 隊伍的組成,首先你要有足夠的人(笑~ 籃球,是團隊運動, 沒有人就沒辦法 ...

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