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長高長高長高我要長高拉~ - 運動

Ivy avatarIvy · 2007-09-27

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我現在已經國三ㄌ但還是只有158公分請問有什ㄇ長高ㄉ方法ㄇ又要讀書又要長高到底要怎ㄇ半ㄋ
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Irma avatarIrma2007-09-30
多運動~但要有選擇性的運動:適當的運動:有延展性的運動~吊單槓,打籃球,仰臥起坐,跳繩,踩單車(坐墊盡量調高,讓踩的時候腳可以盡量延伸)不適當的運動:會壓迫的運動~提重物,舉重~(舉重選手都不高可見一般),提重跑步,背太重的背包,站立或坐太久,熬夜~我小學五年級有個男同學,又瘦又小,他發憤圖強,每天