長高長高長高 - 籃球

By James
at 2012-07-29T00:00

Table of Contents

打籃球打了那麼久都沒有長高
牛奶喝了一拖拉庫也沒有長高
到底要怎樣才能長高!!!!!!
要有效的吶:(

All Comments

By Candice
at 2012-08-01T13:56

想要增高你應該要
1.維持充足的睡眠~因為夜晚是人體生長激素分泌最旺盛的時間，
►►►熬夜會影響身高的發育，所以每天至少要保持8~9個小時的睡眠時間，
2.每天運動1~3小時，適當運動可以刺激骨骼成長，尤其是身體可以上下跳動的運動，
▷▷▷最能幫助身高成長，如籃球、跳繩、單槓等運動可以強健骨骼，刺激身高發育
3.減少心理壓力，保持愉快心情有助於人體的身心健康發育
4.在骨骼發育的成長期最需要多攝取鈣質，對長高有很大的幫助，同時營養要均衡，
➨➨最好不要偏食或是激烈減肥，另外可以適時補充優質的鈣片來幫助身高發育!!
我自己本身在青春期的時候有吃[高✠登✠鈣]來補充我骨骼發育所需的鈣質，
因為它是由愛爾蘭海藻鈣製成，分子小，很好吸收我大約2個學期就長高了10公分，
從168公分到178公分，其實不管是男生或女生，想要長高最好把握成長黃金期，
男生13~18歲、女生則是11~16歲，在這段黃金期裡多多補充鈣質是很重要的!!!
我都是在⒮美人訂購高-登-鈣的，網址【http://fwd4.me/zxL%E3%80%91%E5%B8%8C%E6%9C%9B%E4%B...

By Frederic
at 2012-07-30T04:35

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By George
at 2012-08-02T23:14

長高有幾個關鍵因素
第一：均衡的飲食，不挑食
第二：適當的運動，多曬曬太陽
第三：充足的睡眠，盡量10點前就寢
第四：多補充鈣質(長高鈣質是不可或缺的)
從小我就將身高寄託在高*--登--*鈣上
從小補充很多很多鈣質，無法精準知道何時會抽高...
於是只能靠飲食+運動+輔助食品(高*--登--*鈣)
而高*--登--*鈣我家全家大小都有在使用
能幫助我跟弟弟長高高
也能讓爸媽預防骨質疏鬆
真的是一個補充鈣質很好的食品哦
它成分有無污染的愛*爾蘭*海*藻鈣
從國中一年級開始使用到高中二年級那一年...
我的身高從156公分長高到170公分呢
我的身高可是班上屬一屬二高的
現在還是一直在做使用~補充鈣質的營養
不怕攝取的食物裡，鈣質不夠
現在有買五送一的優惠哦~快去http://segaa.net/u/kkboxes%E6%90%B6%E8%B3%BC

By Blanche
at 2012-08-02T05:17

上.面.大.大.說.的.高.登.鈣.我.也.有.吃.ㄛ
我吃了一年左右有長高8公分喔超有效的喔
重點是他們家的產品有經過6項檢驗合格
國家有掛保證的喔而且有投保明台產物險2000萬喔
就是要有保障的產品我才用的安心唷
現在他們是週年慶有滿額禮和購物金的活動喔~~
給.你.電.話.囉. 0.7-6.9.0.9.7.3.7

By Skylar DavisLinda
at 2012-07-29T16:05

長高真的不會很難，在發育期間切記要做到下面幾點：
多運動、三餐飲食均勻、睡眠要充足、別熬夜。
如果再搭配一些鈣片還是一些營養品效果會更好
我本身在發育期間就是太愛玩了，每天都趴趴走，
又挑食還有熬夜，不知不覺我就變成朋友裡面最矮
自從上了高中才後悔，媽媽聽人別介紹後就買了《《高♨登♨鈣》》給我吃
♨ ♨http:// SEeGaA.NEt/u/kkboxes 買五送一哦♨ ♨
叫我三餐飯後吃ㄧ顆，我也把我的一些壞習慣改了過來！
生活作息正常後，再加上***的幫助
高三時，就長到了168公分了！所以別太擔心只要用對方法一定OK的！

By Noah
at 2012-07-29T20:34

睡眠對增高的重要性
睡眠不足或質素不好嚴重阻高，但早睡早起才能快高是井底蛙之謬論!
青少年晚睡但每日定時睡好8小時都不矮!
生長荷爾蒙在剛熟睡三小時內分泌最快
其次是醒前一小時,故每日任何時間睡好8小時(可分兩次)都助高!
早睡早起當然好,若晚睡能避聲.光.震.擾,可得早睡早起效果,
ps.難入睡或易醒均礙長高。
阻您長高的增高的壞習慣:
如偏食.少飲水.駝背.蒙頭睡.減肥.抽煙酗酒
過早戀愛.精神緊張.長玩電腦遊戲;睡不足8小時。

By Charlotte
at 2012-07-29T10:08

本土40年信譽良好老牌上市公司的優質產品已為許許多多人解決該類型之問題！(完全複方草本植物成份，無藥物、化學添加物成份參雜)
若願深入瞭解產品內容，歡迎約定時間地點見面詳談。
TEL:0987948293(亞太)
0930595256(台灣大)

長高長高長高 - 籃球

All Comments

Related Posts

2012奧運籃球轉撥的問題

有不要的運動器材嗎?

2012倫敦奧運時間表

三打三鬥選隊友的問題

我14歲想長到185以上想知道快速長高的方法