長高長高在長高....希望各位幫幫忙 - 運動
By Skylar DavisLinda
at 2005-06-26T00:00
at 2005-06-26T00:00
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現在高一要升高二的我，的生高也有175公分，但我的目標是180公分，我真的很希望可以再多長五公分，我已經猛喝牛奶和吃小魚干，剛開始是有點效但現在就沒有什麼效果，拜託各位提供一些方法(中藥湯，還是做什麼運動容易長高)，最好是自己用過很有效，不過希望所需的費用不要太高，我還是學生......希望大家幫幫忙...最佳解答者我會給他20點的
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運動
All Comments
By Poppy
at 2005-06-26T11:43
at 2005-06-26T11:43
鈣和鐵是會互相抵銷的
（我聽營養師說的＠＿＠）
牛奶和小魚乾是有鈣
可是吃太多會導致鐵質流失，所以適量就好～
要小心一點^＿^
不過你要有心理準備．．．
通常青春期過了的小孩就比較難長高．．．
有很多人說過，多作會有"跳"這個動作的運動會長高
像跳繩，籃球之類的
下面是我截取的，希望對你有幫助^＿^
如果超過青春期才要來治療長高，藥物方面就要用到活血破血的藥物，而針灸也得用較強的刺激手法，並且不能吃到任何冰冷食物與熬夜，也必需花較多的時間調理治療，而效果則因人而異。
平時的飲食保養，宜多吃溫性食物有助於生長，例如薑、蔥、蒜、芫荽、九層塔等，不宜吃太多燥熱的食物，否則可能會上火，出現口乾舌燥、皮膚乾癢、排便不暢的現象。再者，晚上更不宜吃太多零食及烤炸油膩的東西，以及過量的補品，以免長高不成反變胖。
坊間轉骨方，通常用較多的補氣補血藥，藥效強，必須依體質與證型來選用。食膳部份，還是需對證調理，腸胃機能弱等脾胃虛者，可用茯苓、山藥、苡仁、芡實各適量來燉排骨；常感到胸悶煩躁等肝氣鬱滯者，則可用柴胡、甘草、白芍、枳實、玫瑰花煎湯來喝。
By Elvira
at 2005-06-29T07:24
at 2005-06-29T07:24
By Gary
at 2005-06-30T05:23
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