長高到170 - 運動

要看你的體質, 看遺傳, 看營養.
你媽媽多高? 家裡其他成員多高?
如果你父母都不高, 家裡其他成員也不高,
那你長到170的機會很小.
我媽媽169, 爸爸175, 弟弟183, 我本來以為我會長到170,
結果我只有167. 顯然我是遺傳到我爸的身材(比較壯),
我弟就像我媽, 很修長.
如果你還沒有停止長高 (我是國二停止長高的),
多補充蛋白質, 鈣質. 飲食要均衡,
運動有很大幫助. 跳躍的動作可以刺激腿骨的生長,
我弟弟高中的時候開始跳繩, 結果在一年之內每個月長一公分,
長到床到快不夠長了. 他其他運動都不做, 就只有跳繩,
你如果喜歡運動的話, 打籃球也很不錯.
女生長高的時期只是一個大概的年齡範圍,
這是用某個數目的女生的資料算出來的平均,
所以每個人真實的狀況都不一樣的. 通常你的身高
半年以上都沒有在長的話, 就不太有機會再長了.
一般情況, 成年之後是不會再長高的.
2011-01-23 22:46:44 補充：
如果你爸媽都165, 那你長到170的機會不大. 除非你有兄弟姊妹
是比較高的.

我聽說學校裡的儀隊女生都長很高
他們每天都有再做貼壁的訓練
就是後腦 背部 屁股 小腿 腳踝一直線站挺挺的貼住牆壁
每天站15~30分鐘
一學期下來可以長10幾公分
而且我自己的女朋友他以前也是儀隊的
他就說他們每天站真的很累
不過確實是對長高很有幫助
我女友現在174公分都像巨人了><
希望這個分享有幫助到妳

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