長跑時硬牚會怎樣？ - 運動

問一下，如果當你在跑1、2000公尺時，如果已經很累了，跑不動了，快掛了，但是還是硬要跑的，會不會跑出毛病啊，就是得一些病，還是不會怎樣，耐力會更好而已。
請給我正確答案。15點哦!
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下面兩個人.....，給我的答案好像有點差異，到底會不會跑出毛病啊!這樣我星期四時要跑1600公尺到底要不要硬撐咧???我的目標是6~8分鐘喲!請告訴我1600公尺硬撐跑6~8分鐘(跑完)會不會有問題。