長板衝浪高手進階攻略 書籍一問? - 衝浪運動討論

這應該算讀書心得吧 XD

這本算是把衝浪的動作用理論文配合知名選手的圖片字的方式呈現出來
很多照片可以反覆觀看,每次自己衝浪完再回去看圖感受都不太一樣

每次上廁所我都會把它拿出來看~~~XD

<<衝浪完全指南>>下面根據複製的目錄來說明感想



10. Bottom line: paddle power　基礎：划水的能量
(非常實用的一篇, 在這之前我都用比較費力的划水方式,大致上是說手掌要微張
,等有前進的能量快結束再划,屬於緩慢節奏,而追浪就是

14. TAKE OFF 起乘
(這篇的觀念也很重要,整篇的重點就是一旦開始追浪,就要死命追
,即使面對大浪也要有把板頭往下壓的勇氣XD)

16. Frontside bottom turn　正向浪底轉向
(圖解的衝浪動作,解析選手的身體轉向動作和原理)

18. Frontside top turn*　正向浪頂轉向
(同上)

20. Backside bottom turn　背向浪底轉向
(同上)

22. Backside top turn off-the-lip　背向浪頂轉向下浪鋒
(很精彩的連續圖解)

24. Frontside – vertical and horizontal　正向－垂直與水平的移動
(同上)

26. Understanding waves　瞭解海浪
(上大氣科學啦~XD)
28. Etiquette　規矩
(淺顯易懂的衝浪規則說明)

30. Frontside bottom to top turn combination　結合正向浪底轉向與浪頂轉向的動作
(也是精彩的連續圖解)

ADVANCED MOVES　高階動作
JUST HOW SURFING DEPENDS ON THREE KEY INGREDIENTS – FLOW, PRESSURE, AND RECOVERY.
衝浪取決於三個要點：順勢、施力面、回復

36. Backside rail turn　背向板緣轉向
(圖解)
38. Layback style　背躺式
(很威的一招~哈)
40. Frontside tuberiding (1)　正向進浪管(1)
42. Frontside tuberiding (2)　 正向進浪管(2)
(這張圖有一天你也會用上)
44. Same section, different moves　在同樣的區域做不同的動作
46. Verticle backside turns　垂直背向轉向
48. Different moves, same stance　不同動作同樣姿勢
50. Backside tube posture　背向進浪管的姿勢
52. Backside tube trim　背向進浪管調整
54. Backside roundhouse cutback　大弧度的背向切回轉向
56. Dropping the tail　板尾下浪
(也是圖解的衝浪技巧)

UNTRA HIGH PERFOMANCE　超高階動作
THE NEXT LEVEL – POINTS OF PRESSURE, WEIGHTING AND UNWEIGHTING, AND COMBINATIONS.
更高層級：施力點、重量置於板上或移開及結合

62. Full power: frontside snapback　強力正向側踢急轉
64. Blowing out the tail　噴出板尾
66. Using the foam cushion　利用浪花的泡沫
68. Critical backside tuberiding　背向進浪管的關鍵
70. Air: Classic double grab　空中動作：雙手抓板
72. Air: Frontside reverse　空中動作：正向反轉
74. Air: Body extension, absorbing impact　空中動作：伸展姿體吸收衝擊
76. Air: Creative thinking　空中動作：創意思考
78. The tow challenge　挑戰拖曳式衝浪
80. Ultimate rhythm: Combining moves with flow　基本的節奏感：流暢的動作結合

(都是圖解))
RESOURCES　資源
SOME HELPING HANDS THROUGH THE SPORT’S TWISTS AND TURNS.
衝浪的小幫手

86. Choosing your boards　選擇一張合適你的浪板
(說實在我看不懂 XD)


88. The mysteries of the weather map　天氣圖的祕密
(只看得懂低氣壓高氣壓)


90. The longboard’s comeback長板的復古熱潮
(其實也沒說甚麼太重要的)

92. Body blast人體炸彈
(記得是說趴板還是人體衝긬忘了)

94. Connections 相關資源



FATAL ERRORS:　致命錯誤

12. The fumbled duckdive　錯誤的潛越
14. The lean-back drop　下浪時後傾
28. The unintentional wave share　不是故意要搶浪
38.The front-arm cutback flounder　前臂切回轉向時的錯亂
40. The shut-eye jump-off tube ride　在進浪管時驚慌落跑
46. The backhand top wrench　反手浪頂迴旋
48. Repairing damaged turns　修正失靈的轉向
52. The twisting inside knee　內側膝蓋扭傷
56. The one-off killer move　奇蹟只有一次
64. The end-of-turn speed loss　在轉向結束的時候失速
76. Attempting cold-cocked air　企圖騰空
78. The premature big-wave charge　不自量力地衝大浪
82. Incorrect positioning　位置不正確

(基本上都在說明觀念,一種需要把記到身體裡面的觀念)

書後還有一些澳洲的衝浪歷史,跟台灣的一些衝浪店資訊,原則上來說這本書提供很多
觀念,我覺得是受益良多~XD



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