鍛鍊的問題 - 拳擊 Boxing

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By Odelette
at 2010-03-03T22:26

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最近剛開始接觸拳擊
我覺得我脖子軟軟的
還有肚子旁邊的肋骨
如果被打到
就會好痛好痛
都要流出一滴眼淚了

請問如果要鍛鍊脖子
或是鍛鍊肋骨那邊大家都怎麼訓練啊?

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我的女朋友問我願不願意為他而死 我就挖出耳屎給她吃

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Tags: 拳擊

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2010-03-05T15:53
可以繩綁重物.咬住往上抬
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By Hedwig
at 2010-03-09T11:59
肋骨可以練嗎?好好擋.好好保持距離吧
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By Audriana
at 2010-03-13T10:21
頭頂地上,前後動...沒做過先別自己做
Regina avatar
By Regina
at 2010-03-14T22:36
剛開始練的時候 手先撐著練 以後習慣了
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By Susan
at 2010-03-16T17:29
再把手背在背後練 就是rock兄的頭頂

請問這種拳擊箱

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By Aaliyah
at 2010-03-03T13:19
我只是想平常在家可以練習揮權做運動 但是吊掛式的沒有地方掛，因為家裡天花板都是木頭裝潢 看到這種立在地上的似乎比較符合我的需求 請問有人使用過嗎 效果如何 - ...

台北市拳擊C級教練講習

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By Olga
at 2010-02-24T00:57
請問有人知道要幾點報到嗎??? 寫了說不能遲到...不能缺席 但是沒寫報到時間 = = - ...

一起打拳擊甩掉肥肉

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By Edwina
at 2010-02-22T22:06
過完一個年 相信很多人都跟我一樣 覺的身上有些多餘的東西 所以在年後想回去打拳擊 有問過教練　團報的話有優惠 加上有同伴可以互相打氣 也比較不容易半途而廢 拳擊真的是個很棒的運動 不但可以鍛鍊到全身包括不常用的肌肉 女生學拳擊還可以順便防身打色狼 色狼絕對不會想到會遇到女拳擊手XD ...

雲林縣c級拳擊教練證照考試現在仍能報名!

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By Jack
at 2010-02-22T20:55
雲林縣九十九年度拳擊運動C級教練講習實施辦法 壹、宗　　旨：推展全民運動、增進國民身心健康，提倡拳擊運動風氣，提升本縣拳擊運動教練裁判人口。 貳、指導單位：行政院體育委員會、中華民國拳擊協會 參、主辦單位：雲林縣政府 肆、協辦單位：雲林縣斗六市體育委員會、雲林縣中小學體育促進會 伍、承辦單位：雲林縣體育會拳擊 ...

台北?

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By Anthony
at 2010-02-21T12:16
台北有人在教拳擊的媽? - ...