重量訓練 - 武術 Martial Arts

最近迷上了重量訓練
也看了很多的相關資料
但是都是以練健美的居多
多半只是求身材外觀美觀罷了
鮮少有針對武術設計一套重量訓練的
而我發現像空手道跆拳道等都會以重量練習做輔助
中國武術也會利用許多奇奇怪怪的器械做重量練習
我相信肌肉大不代表力氣大

想知道大家平常有沒有在做重量訓練?
做什麼樣的重量訓練?訓練的目的為何?
而建議中國武術做的重量訓練為何?


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發現武術版很多考古文章和爭議文、經驗文(就是親眼目睹或聽說哪個武術又大顯神威)
反而是鮮少討論一些訓練上的問題...

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