重返球場雖吃力易傷 吳柳瑩：我準備好 - 羽球

重返球場雖吃力易傷 吳柳瑩：我準備好了！
2020年6月16日
報道：曾絲苛

「我們都準備好要訓練了！」

大馬羽球好手吳柳瑩表示，儘管長時間暫停訓練後，要重返球場必然吃力且易受傷，不過
，她與拍檔陳炳順以及「雙蔚組合」已準備就緒，一旦政府公佈最新的標準作業程序，就
會馬上開始訓練。

《光華報動》「無所不TALK」直播訪談自4月開播，首期嘉賓邀請大馬羽球混雙自由人名
將陳炳順作客，時隔兩個月，邀請到其拍檔吳柳瑩，與網友們談談新常態下運動休閒。

吳柳瑩受訪時說，行管期間雖無法進行羽球訓練，但她仍不敢放鬆太多，在家亦會進行Ta
bata運動等訓練小力量。而他們4人將於7月份回到國家隊訓練兩天。

新常態下，政府僅允許羽球單打，對此，她說，雖然雙打選手未必必須二對二進行訓練，
但一對一的方式，只能鍛鍊個人技術，如進攻和防守等，無法與拍檔培養默契。

「肯定會退步，對我們來說，可以維持已經很好了，但是很難，肯定沒有之前的狀態了。
因為除了我受傷、動手術的時候，從來不曾有這麼長一段時間沒有上場訓練，這是第一次
。」

「平時的訓練完全不會酸痛的，可是停下來，一回來訓練，即使運動量不高，肌肉就酸痛
了……每一次的重新來過，都蠻吃力。」

她也提醒熱愛羽球活動的朋友，在重新回到場上打球時，不要太「拼命」，反之要控制好
力量。「平時可以去到100%的話，現在發揮60%就好，不然很容易受傷。」

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