重訓觀念？ - 棒球閒聊

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By Charlie
at 2021-09-03T14:46

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為什麼有人覺得重訓就會減速？

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Tags: 棒球

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2021-09-06T08:51
你是說練壯 跑步會變慢嘛
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-09-09T02:56
對啊 跑速 左右位移都會變慢
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By Joe
at 2021-09-11T21:02
我覺得大王到日本有變慢 尤其他上半身越來越壯後
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2021-09-11T11:36
他還沒那麽粗的時候 跑步蠻快的
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By Kyle
at 2021-09-14T05:41
重訓可以讓你變壯，但之後身體活動還是要看你的協調
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-09-11T11:36
重訓之後協調不好反而會讓你的一些活動力受限
Yuri avatar
By Yuri
at 2021-09-14T05:41
為啥大家覺得變壯會影響協調
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2021-09-11T11:36
大谷看起來沒啥慢XDDD
Erin avatar
By Erin
at 2021-09-14T05:41
籃球員比較明顯 變壯後 要重新調整他投籃的肌肉記憶因爲投籃力道不一樣
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-09-11T11:36
對彈跳也是會有影響
Leila avatar
By Leila
at 2021-09-14T05:41
我倒是變胖之後變得不協調 之前有去訓練的時候還比較協調
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2021-09-11T11:36
職業運動員除了肌力訓練，針對爆發力/敏捷也有另外的專項功能性訓練，這些都是在本業專項訓練上，再另外拉出來的獨立訓練項目。
Irma avatar
By Irma
at 2021-09-14T05:41
棒球也是阿，像我學長練壯後反而揮棒很卡揮起棒來比我們這些當時握不動棒的還卡
Lauren avatar
By Lauren
at 2021-09-11T11:36
不要拿特例高中生來當通例r 而且他的比例還是維持滿好的
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By Odelette
at 2021-09-14T05:41
菁英跑者看起來精瘦 但因重訓減速我認為有很多影響啦
Olive avatar
By Olive
at 2021-09-11T11:36
不是只是單純肌力/肌肉量增減
Delia avatar
By Delia
at 2021-09-14T05:41
唯一怪的是不能練的頭圍XDDD
Kama avatar
By Kama
at 2021-09-11T11:36
是有幾個大谷.......
George avatar
By George
at 2021-09-14T05:41
真的很看個人啊 我覺得全都怪訓練模式也不對
Kumar avatar
By Kumar
at 2021-09-11T11:36
沒幾個阿 但要講到因重訓減速 問題很多啦
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-09-14T05:41
這觀念其實沒啥問題吧 很多球員的球探報告都寫說未來增肌後砲瓦會變大但移動速度也會因此減低啊
James avatar
By James
at 2021-09-11T11:36
訓練師也會針對需求（平衡強項，加強弱項）去設計課表
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-09-14T05:41
以正常邏輯來說 增加身體重量(負重增加)本來就是會讓速度降
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2021-09-11T11:36
像魚住還沒進職棒前就可以超大隻又超快 可是李灝宇增重後就變慢很多
Erin avatar
By Erin
at 2021-09-14T05:41
角落可能直接不鳥繼續增加power 中線可能要額外訓練起步爆發
Adele avatar
By Adele
at 2021-09-11T11:36
降低負重增加對速度的影響
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2021-09-14T05:41
以棒球員來說 18.19歲通常就是球員速度最快的時間點
Elvira avatar
By Elvira
at 2021-09-11T11:36
如果只練肌肥大課表 本來就會影響協調吧
Steve avatar
By Steve
at 2021-09-14T05:41
這就是統計歸納出來的 用特例反駁不是這樣沒啥意義
Liam avatar
By Liam
at 2021-09-11T11:36
短跑也是很壯嘍
Heather avatar
By Heather
at 2021-09-14T05:41
統計是因為球類尋求吧

桃園

Yuri avatar
By Yuri
at 2021-09-03T14:30
強化二級 室外100人 桃園球場有算在裡面嗎 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G955F. - ...

30

Susan avatar
By Susan
at 2021-09-03T14:12
二軍先發，有興趣的可以看看 - ...

＋2

Lucy avatar
By Lucy
at 2021-09-03T14:04
一個不明 一個家人確診 - ...

今日瑟七

Heather avatar
By Heather
at 2021-09-03T13:57
沒事 約出來拍照 本人超可愛 開心：） 附自拍一張 http://i.imgur.com/RyzFRi7.jpg 該帶口罩該防疫噴酒精消毒的還是有做哦 - ...

泡泡袋

Susan avatar
By Susan
at 2021-09-03T13:54
去文具行可以買到嗎？？ 想自己做一個筆電包 - ...