棒球重訓觀念？ - 棒球閒聊Charlie · 2021-09-03Table of ContentsPostCommentsRelated Posts為什麼有人覺得重訓就會減速？ -- 棒球All CommentsEmily2021-09-06你是說練壯 跑步會變慢嘛Ingrid2021-09-09對啊 跑速 左右位移都會變慢Joe2021-09-11我覺得大王到日本有變慢 尤其他上半身越來越壯後Caitlin2021-09-11他還沒那麽粗的時候 跑步蠻快的Kyle2021-09-14重訓可以讓你變壯，但之後身體活動還是要看你的協調Daph Bay2021-09-11重訓之後協調不好反而會讓你的一些活動力受限Yuri2021-09-14為啥大家覺得變壯會影響協調Caitlin2021-09-11大谷看起來沒啥慢XDDDErin2021-09-14籃球員比較明顯 變壯後 要重新調整他投籃的肌肉記憶因爲投籃力道不一樣Carolina Franco2021-09-11對彈跳也是會有影響Leila2021-09-14我倒是變胖之後變得不協調 之前有去訓練的時候還比較協調Vanessa2021-09-11職業運動員除了肌力訓練，針對爆發力/敏捷也有另外的專項功能性訓練，這些都是在本業專項訓練上，再另外拉出來的獨立訓練項目。Irma2021-09-14棒球也是阿，像我學長練壯後反而揮棒很卡揮起棒來比我們這些當時握不動棒的還卡Lauren2021-09-11不要拿特例高中生來當通例r 而且他的比例還是維持滿好的Odelette2021-09-14菁英跑者看起來精瘦 但因重訓減速我認為有很多影響啦Olive2021-09-11不是只是單純肌力/肌肉量增減Delia2021-09-14唯一怪的是不能練的頭圍XDDDKama2021-09-11是有幾個大谷.......George2021-09-14真的很看個人啊 我覺得全都怪訓練模式也不對Kumar2021-09-11沒幾個阿 但要講到因重訓減速 問題很多啦Daniel2021-09-14這觀念其實沒啥問題吧 很多球員的球探報告都寫說未來增肌後砲瓦會變大但移動速度也會因此減低啊James2021-09-11訓練師也會針對需求（平衡強項，加強弱項）去設計課表Hedwig2021-09-14以正常邏輯來說 增加身體重量(負重增加)本來就是會讓速度降Caitlin2021-09-11像魚住還沒進職棒前就可以超大隻又超快 可是李灝宇增重後就變慢很多Erin2021-09-14角落可能直接不鳥繼續增加power 中線可能要額外訓練起步爆發Adele2021-09-11降低負重增加對速度的影響Zenobia2021-09-14以棒球員來說 18.19歲通常就是球員速度最快的時間點Elvira2021-09-11如果只練肌肥大課表 本來就會影響協調吧Steve2021-09-14這就是統計歸納出來的 用特例反駁不是這樣沒啥意義Liam2021-09-11短跑也是很壯嘍Heather2021-09-14統計是因為球類尋求吧Related Posts桃園30＋2今日瑟七泡泡袋
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