重訓是不是提升長打能力的最佳良藥 - 棒球

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By Charlie
at 2019-04-09T22:45

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廖敏雄加入文化大學棒球隊教練團後

不斷要求球員增加重量訓練

近幾年幾位有長打能力的好手

王柏融、朱育賢、詹子賢、鄭鎧文、鄧志偉等人

都是畢業於文化大學

王柏融也曾經提過廖敏雄很注重重訓

印象中（？）某篇報導有提過王柏融臥推能超過100kg

如果重訓能增進長打能力，那大學教練是不是都應該把重訓加入球員的訓練菜單裡？


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Tags: 棒球

All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2019-04-10T14:59
一拳：？
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By Agnes
at 2019-04-12T09:36
可是有人重訓後退步的耶
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By Todd Johnson
at 2019-04-16T15:39
只是一小部分 打擊技巧沒有跟上也沒辦法
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By Hardy
at 2019-04-18T02:07
中村剛也從來不重訓
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By Necoo
at 2019-04-21T08:07
運動員都會做吧 多少的問題而已
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By Jacky
at 2019-04-22T16:40
你知道電風扇也有大小之分嗎...
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By Jacky
at 2019-04-24T23:03
肌肉練太大協調性會變差，你看David Wright
練成肌肉猛男之後整個廢掉
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By Kyle
at 2019-04-29T19:57
也是有人例外吧，少數
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By Carolina Franco
at 2019-05-01T03:13
他是傷後廢掉吧==
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By Hedy
at 2019-05-01T07:55
基本上我是很反感那些重訓解決一切問題的言論
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By Emily
at 2019-05-03T20:02
運動員臥推100kg很難嗎
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By Bethany
at 2019-05-04T04:30
林益全反例?www
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By Queena
at 2019-05-05T08:26
擊球確實才是重點
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By Belly
at 2019-05-06T04:36
甲組重訓是基本吧 有了身材再來談技術
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-05-09T21:05
很涼的風扇不重訓 就變不涼的風扇而已
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By Kama
at 2019-05-12T08:26
有關 但是不是絕對 會變差那是協調性跑掉
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By Elvira
at 2019-05-16T03:43
靠重訓就能提升，那些重炮就不會價格那麼高了......
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By Una
at 2019-05-17T07:15
純噓樓上一堆人 聽到重訓就覺得是健美大肌肌
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By Christine
at 2019-05-20T14:40
大王那個腿超壯…
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By Carol
at 2019-05-25T11:28
有人說要練成大肌肌嗎？ 有些人的觀念真的是...
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By Mason
at 2019-05-27T04:12
現在任何運動都會搭配重訓吧，重訓是為了提升身體強度
變強壯了也比較不容易受傷
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By Skylar Davis
at 2019-05-31T13:42
一堆人以為重訓=健美..........
Donna avatar
By Donna
at 2019-06-05T11:35
練成大隻佬 協調性反而會變差
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By Daph Bay
at 2019-06-09T21:13
球員絕大部分都會重訓，只是要跟健身房那種三項魔人比起
來重量差很多
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By Skylar Davis
at 2019-06-13T05:22
本來就有幫助,不要練太誇張就好！不然為何國外都要練
？因為可以訓練你的爆發力！只要競技運動就需要爆發力
！
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By Isabella
at 2019-06-16T21:29
那個叫肌力與體能訓練，以為是健美的是活在幾年前..
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By Annie
at 2019-06-19T13:36
重訓室永遠都在,問題是大學了不會押著你練
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By Robert
at 2019-06-22T00:19
笑死
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By Odelette
at 2019-06-24T06:45
2019年了
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By Steve
at 2019-06-27T19:25
是沒錯 但前提是協調性維持良好
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By George
at 2019-06-30T20:29
重訓不等於三項，也不要拿打藥的健美肌肉來比，水管不
少球員的訓練影片，核心力量、旋轉肌群、爆發力都是訓
練重點
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By Audriana
at 2019-07-04T10:31
看推文怎麼有種活在20年前的感覺....
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By Eartha
at 2019-07-07T21:20
臥推對打者真的有差，推到140去打慢壘很好轟
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-07-11T06:58
一堆球員高中就在重訓了
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By Sierra Rose
at 2019-07-12T12:13
Ptt一堆肥宅沒在運動 會不懂也是正常啦
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-07-13T16:36
所以一拳現在爛掉了
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By Victoria
at 2019-07-16T18:58
一全：
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By Xanthe
at 2019-07-18T09:38
看看JD馬丁尼茲
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By Connor
at 2019-07-20T06:50
推文是要說重訓不是唯一解，全方面的訓練而不是靠單一
重訓來達成效果
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By Caroline
at 2019-07-21T10:42
是
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By Joe
at 2019-07-23T21:11
臥推140的可以po影片上來嗎？
Kama avatar
By Kama
at 2019-07-25T04:57
重點是有沒有會帶訓練的體能教練，會重訓而不會排良
好的週期，或者是球員關節受限有沒有辦法處理，很多
都是體能教練要會的
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By Erin
at 2019-07-25T12:08
握推100還好吧 我66公斤也可以
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By Dora
at 2019-07-28T08:15
怎麼還有人以為重訓就會變成健美先生？以為只有重訓不
用練其他動作和協調性？
Freda avatar
By Freda
at 2019-07-31T18:52
笑死，還在重訓破壞協調性，怎麼不回去鑽木取火
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By Anonymous
at 2019-08-03T18:14
大概是七龍珠看多了吧 以為變壯就會變慢 變笨重
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-08-07T15:55
真的..美示足球一堆超壯的還不是每個靈活的嚇嚇叫！更
何況你也不可能可以練到健美那樣！？說的好像很容易..
.
Iris avatar
By Iris
at 2019-08-12T14:49
思想簡單，你找巨石強森打擊看看！
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By Tracy
at 2019-08-16T17:59
不同領域的運動 重訓加強的內容不同不是常識嗎?
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-08-19T23:03
棒球其實用不到什麼胸 背部比較重要
Erin avatar
By Erin
at 2019-08-23T13:30
沒有聽過功能性訓練嗎...
Megan avatar
By Megan
at 2019-08-27T01:37
重訓=\=健美。OK？
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-08-31T22:04
職業球員把自己練成健美，那他應該先考慮轉行好嗎？
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-09-02T10:52
運動員極少不重訓的，需要爆發力
Dora avatar
By Dora
at 2019-09-06T06:46
不然你做一般重量，肌肉怎麼會擠出超人力量
George avatar
By George
at 2019-09-10T14:59
你看鱒魚 超壯好嗎 他們有專項訓練
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-09-15T11:50
益全：
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By Isabella
at 2019-09-15T21:16
那個假客觀老硬要評論重訓缺點的真好笑
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-09-18T08:06
同款但不同師傅 科學還是很重要地 外太空vs.殺豬公
Donna avatar
By Donna
at 2019-09-22T23:58
神拳：
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By Ula
at 2019-09-23T06:31
噓影響協調性的拜託去涉獵一些 S&C 的知識別秀下限了

目前四隊適合去頂新的球員？

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-04-09T22:44
四隊都有一些1.5軍球員缺上場空間 頂新進來後剛好可以吸收這些球員 目前四隊適合去頂新的球員有哪些？ 喵：小鄧鄧、朱元勤、買家儀 吱：張閔勳、楊岱均、葉竹軒 爪：周董、大師兄、50基、潘志芳 邦：火哥、高孝儀、羅嘉仁 - ...

請問碗公是中職CD嗎?

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By Isla
at 2019-04-09T22:36
小妹吱迷啦 話說米國有CD坐領金鳥年薪2000W美金高薪 還是讓CD打好打滿傷害球隊、打線，甚至破了野手最多打席無安打的歷史紀錄 三振也是吃好吃滿 應該想的也是不打算就這麼認賠殺出 而碗公靠著連兩年跌跌撞撞的whip還是撿到了救援王連霸 所以太子佛心來著給他根本不符合他身手的50W月薪 還打 ...

今日勝投為什麼是鄉長阿？

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By Kumar
at 2019-04-09T22:35
先不要管鄉長是不是後援失敗 如果他有投完第九局，勝投就是他沒錯 剛剛看電視勝投頒給鄉長耶 為什麼阿？ 今年拿勝投的規則有改嗎？ - ...

日職會要朱育賢嗎?

Isla avatar
By Isla
at 2019-04-09T22:34
其實酸沒意義 球員有心想出去當然出去看看世面啊 待在舒適圈不會進步的 大王去日本才知道人家球速控球還有守備有多棒 這樣才能進步 我們國際賽才能更強 根本沒必要酸 而且LM打很好的球員 想出去我一介別隊球迷百分之百歡迎 能削弱LM球隊戰力的好事 為什麼我們要反對 我支持朱育賢追夢 - ...

「得分」是不是最沒用的數據？

Valerie avatar
By Valerie
at 2019-04-09T22:34
得分就是打擊跑回本壘的分數 日文應該是得点 打點是打擊者送回多少跑壘員來計算 一般來說評估打者都是看打點 除非全壘打 也要看下一棒能不能送你回來得分 那得分這個數據有什麼用？ 究竟得分是不是最沒用的數據？ 有沒有八卦？ -- https://i.imgur.com/dsa2tnA.jpg 男 ...