重訓 - 游泳討論

By Kelly
at 2007-04-04T07:43

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關於重訓的部分有要做哪些

學校的器材有限

能做的也不多

以自由式為主的話

應該做哪些?

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Tags: 游泳

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By Doris
at 2007-04-07T12:14

精華區有一個各種游泳姿勢使用肌肉百分比的表～可以參考

By Doris
at 2007-04-12T02:01

胸大肌、肱二頭肌、肱三頭肌、大圓肌、三角肌（後部）、闊背肌
主要是這幾塊，這幾塊用啞鈴都可以練到...

朴泰桓刮起"亞洲旋風" 攜手索普教練備戰奧運

By Christine
at 2007-04-04T01:35

http://sports.sohu.com/20070327/n249008721.shtml 朴泰桓刮起and#34;亞洲旋風and#34; 攜手索普教練備戰奧運 2007年03月27日14:25 來源：搜狐體育作者：飛羽搜狐體育訊在游泳世錦賽上一鳴驚人的韓國新星朴泰桓已經成了最炙手可熱的亞洲 ...

天阿~~~~我的泳褲!!!

By Kelly
at 2007-04-03T16:30

※ 引述《DTSER (turtle)》之銘言： : 我的泳褲，那條繩子被我抽出來了.... : 有拯救的方法嗎 = =? : 沒有榜那條繩子整個是不行..... : 上次上游泳課的時候偷跳水....結果..... : 整條泳褲被沖到膝蓋下..................... : 就.......... ...

泳鏡上的霧

By Iris
at 2007-04-03T13:17

事先用沙拉托在裡面塗上一層靜置半分鐘後用水輕輕潤一下不要洗的太乾淨再用衛生紙清清吸乾水珠(注意!是用吸的~~~不是用擦的!!) 這樣大概可以擋個1000自由式不起霧^^ ※ 引述《j87b0003 (即在不遠處)》之銘言： : 常常泳鏡外面，會有一層白白的。 : 那到底是啥= =and#34;.. ...

SPA池的水溫

By Hardy
at 2007-04-03T13:17

※ 引述《alfred0822 (亢龍有悔!!)》之銘言： : 我記得水溫超過40度以上的話 : 對泳褲好像不大好！ : 看過泳池的溫度紀錄，好像都不會超過30度(26左右) : 那請問各位大大，有人知道SPA池的溫度大概是幾度嗎？ : 會在40度以內嗎？ : 雖然每次下去都覺得很溫暖… : 但也有點擔心泳褲 ...

SPA池的水溫

By Dora
at 2007-04-03T13:03

我記得水溫超過40度以上的話對泳褲好像不大好！看過泳池的溫度紀錄，好像都不會超過30度(26左右) 那請問各位大大，有人知道SPA池的溫度大概是幾度嗎？會在40度以內嗎？雖然每次下去都覺得很溫暖… 但也有點擔心泳褲會不會受到傷害 - ...

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