[醫療]肩膀疼痛 - 壘球

推薦一個好方法
這是一位選手告訴我的
冰敷的時候呢
用免洗杯製冰
這樣弄出來的冰塊大小
在正常的狀況下
冰敷最適合的時間長短
就是冰塊完全融化的時間
然後每次只要有丟球或是動到患處
最好就冰一下

給大家參考

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◢██◣ Think of me, My Angel...... ◢ ((◣
█◣▊◥▌ . ▌◤◥ ◥◣
◢□▌□▌(@) Past the point of no return, . . ▋□︵□◥▍
◥█﹂◤ ╱" . ◤◥ - ◢◤◥
◢◤◥ ◤ No going back now...... . ◢◣.◤◣
◢█◣▏_▏ by bones "(@)<╴ ◢█◣█◣◢

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