那個踩腳的時候 - 劍道 Kendo

提供一下個人的看法
當然 這也不是老師教的
也是我自己做的解釋 大家可以參考一下

關於踏足的力量主要是來自於重心下沉的力量
這力量同時也是揮擊力道的主要力量來源
(也就是所謂身體的力量)

所以通常會說踏足力量要強揮擊就會強
但是
兩者並沒有直接性的關係
有的人為了踏足要強很刻意的用腳去採地板
在重心尚未下沉時腳搶先一步用力踩下來了
重心也就停止下沉了
身體的力量就無法繼續向前傳達至劍尖
雖然踩的聲音好像挺大聲的不過劍還是很輕
因為這時候的揮擊就只有單純手的力量了
當然
通常這時候踩踏的力量也會由於缺乏身體的力量
導致踩下來的聲音不夠沉
因為只有腳的力量

其次
關於揮擊時反作用力來自於後腳
所以要踩實腳跟不能墊的太高
後腳對地面的施力所得到的反作用力會比較大

這樣在前腳騰空時
身體的前半部沒有了支撐
整體的重心就會是完全向前方的
再加上後腳得到的反作用力繼續推動重心前移
利用這股推進的力量來舉劍才會快
到了適當的距離再來控制整個重心的下沉
將這股下沉的力量傳達至劍尖對目標做向下"斬"的動作
在緊接著"斬"很短暫的時間裡(甚至同時)
前腳踏下
此時除非軟腳向下摔倒
不然重心的下沉會在此時到達最低點
(這意味著,在這之後的"斬"不會再用到身體的力量了)

前面有提到
此時的踏足也是整體重心下沉的力道
在踩踏至地面的同時會得到同樣強大且"向上"的反作用力
加上原本向前的推進力
在這時後力的方向是向前上方的
這是幾乎所有選手打擊面之後手很自然會舉起來原因之一

至於為何要踏足
主要也在於速度考量
在前腳騰空時
重心是偏向絕對前方的(除非刻意像金鷄獨立將重心放在後腳著力點的垂直線上)
這個情況向前的速度是最快的
此時如果不做踏足的動作
重心下沉時的產生力量會沒有辦法分散掉
就向前摔下去
或是腳底踩踏動作不確實
由單點承受這部分的強大力量
就很容易因此受傷


--