適合運動的輕便食物？ - 運動
By Ina
at 2012-08-03T00:00
at 2012-08-03T00:00
Table of Contents
年底計畫跟朋友一起去單車旅行
最近也開始慢慢做跑步、騎車等耐力訓練
不知道有沒有推薦的輕便食物適合訓練中使用呢？
還是說去超商解決就可以了？
最近也開始慢慢做跑步、騎車等耐力訓練
不知道有沒有推薦的輕便食物適合訓練中使用呢？
還是說去超商解決就可以了？
All Comments
By Adele
at 2012-08-06T07:21
at 2012-08-06T07:21
可以從低GI食品挑選
不過要方便攜帶可能要找比較專門的機能食品
像是國外車隊都會吃的能量棒
國產也是有出類似的產品
不過要找熱量足夠
又有足夠飽足感的
千沛出的榖物能量棒還不錯
而且有額外添加胺基酸提供肌肉能量
對長途的運動蠻有幫助的！！
By Iris
at 2012-08-03T19:22
at 2012-08-03T19:22
義美小羊羹
By Belly
at 2012-08-04T08:49
at 2012-08-04T08:49
騎車一天100或是200KM來說，是不會太太多東西在身上的
就是水，然後就是偶爾會餓要是當補充，像是巧克力或是香蕉，麵包
頂多是這樣而已
因為帶太多反耳車子變很重，很不方便
正常都是帶一些而已，
然後正餐就是騎到哪吃到哪，
7-11是比較居多啦，因為還可以照顧到腳踏車，
但我個人覺得
缺點就是7-11比較貴又吃不飽
之前環島，我是有買一包像是大賣場都有在賣的那一種玉米棒，就是一大包裡面有很多一條一條包裝的那一種，事還蠻方便的
By Edith
at 2012-08-05T06:26
at 2012-08-05T06:26
還是攜帶方便?
攜帶方便去超商最方便不過了吧!
低熱量又容易飽的有很多ㄚ!
蒟蒻、果凍、優酪乳、蘇打餅乾...
水果也不錯哦!
希望有幫到你!
Related Posts
莫名其妙五天暴肥三公斤
By Hedy
at 2012-08-02T00:00
at 2012-08-02T00:00
韓國人會認為羽球放水是國恥嗎?
By Todd Johnson
at 2012-08-02T00:00
at 2012-08-02T00:00
BEAST個人資料
By Jacky
at 2012-08-02T00:00
at 2012-08-02T00:00
^__________andlt;*有圖片更好
T^T麻煩不要給我網址
如果可以麻煩在給我他們的最新歌曲的名稱 ^口^
十方大德信眾如何看奧運民族主義?
By Damian
at 2012-08-02T00:00
at 2012-08-02T00:00
我有標點符號的問題
By Caitlin
at 2012-08-01T00:00
at 2012-08-01T00:00