適合年紀增長體能下滑後的技術 - 籃球

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-04-02T02:13

Table of Contents

雖然小弟目前才27

但也希望可以打球打到老

所以想早點培養

不太受體能影響的打球方式

雖然大部分都是打三三打健康休閒的

但是也希望老了還是要有點競爭力

至少不能雷隊友阿XD


我自己有苦練過運球跟籃下腳步

所以幾乎都可以靠運球擺脫防守

低位單打對身高不高的或年輕人也有很高成功率(國高中生血氣方剛一晃必跳阿XD)

只是擔心以後年紀漸長，體能下滑速度變慢，運球過人跟踩腳步單打是否也會大大受影響

我看大部分中年的都有一手不錯的中距離阿，我也有在苦練，只是我還是喜歡有更多變化
的招式去享受籃球的樂趣！


簡化一下問題

有沒有版友年輕擅長靠運球過人，跟低位腳步的，年紀大了這樣的效率會下滑很多嗎

有什麼推薦適合練的老人打法(嘴遁就算了XD)


第一次發文，有問題還請告知

感謝

--
Tags: 籃球

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2019-04-06T07:32
沒有 不然NBA後衛都不需要退休了
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-04-09T04:30
單擋以後做個跳投就好
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-04-13T03:00
練三分天勾
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-04-15T14:17
吃到很肥就可以籃下頂一下放球，越肥效果越好
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-04-19T08:47
學習打戰術吧 簡單的擋拆 打 3對3 超好用
Annie avatar
By Annie
at 2019-04-21T08:27
Logo shot
Olive avatar
By Olive
at 2019-04-22T13:56
後撤步三分阿 要腳步有腳步 拿三分比拿兩分更有效率XD
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-04-26T19:04
訓練臉皮厚的程度，除了喊犯規之外，還有抱腿硬把全
場最carry隊友拉來同隊的恥力
James avatar
By James
at 2019-04-29T20:07
投籃
Ula avatar
By Ula
at 2019-05-03T12:49
c&s 後側 crossover出手 觀察重心在拆解打法
Regina avatar
By Regina
at 2019-05-07T07:20
沒有，你的膝蓋會老、肌肉會退化，往外站丟三分吧
Carol avatar
By Carol
at 2019-05-10T10:52
低位腳步打好玩的話老了也ok
Mia avatar
By Mia
at 2019-05-11T08:20
過人的話 除非你體能保持很好 不然再來能用的次數會
變少XD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-05-12T12:24
除非速度夠快 不然沒中距離也很難過人
技術上練好雙手的運球和籃下擦板應該就殺了
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-05-15T21:36
27歲體能就下滑也太早，該重訓了
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-05-20T06:06
天勾
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-05-20T17:58
空手走位跟外線
Erin avatar
By Erin
at 2019-05-25T06:54
27歲體能正好的時候，而且只有打33.一堆30多歲打全場，過
Queena avatar
By Queena
at 2019-05-25T18:28
大學生系隊，跟喝水一樣快
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-05-29T00:30
過30後，年齡才是守住你的關鍵，練外線跟重訓都只能減緩，
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-05-30T01:34
該來還是會來，擋不住的。
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-06-03T01:40
年輕的時侯霸場不會累，老了以後，連贏三場就快往生了，
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-06-04T06:11
找場邊的人代。
Puput avatar
By Puput
at 2019-06-06T09:21
30up有感，尤其是矮個子在防守上吃虧，另外就算進攻真
的很會晃，隔天換來全身痠痛，建議中距離練穩一點，更
現實一點別找太強的場打XDDDD
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-06-10T19:04
就外線要夠準啊 3打3通常不會盯得太緊
Adele avatar
By Adele
at 2019-06-12T06:25
C&S中距離練穩 33就很好打了
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-06-14T06:06
辣個公園阿伯傳說中的中距離應該見識過吧
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-06-16T14:17
中距離是王道
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-06-18T07:11
假動作做得好就很威了，阿伯我都用騙的 XD
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-06-18T09:56
抓走步啊

[徵人］每週六下午中正運動中心

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By Kyle
at 2019-04-01T18:13
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By Quintina
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By Todd Johnson
at 2019-03-29T22:12
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By Puput
at 2019-03-28T21:57
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By David
at 2019-03-28T21:50
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