※ 引述《Mantes (Mantes)》之銘言：
: 另外好像看到都是在討論立技中腹肌的作用 ex.抗打 閃避
: 請問如果是寢技呢?
: 有同學是在練柔道的
: 感覺柔道好像會練很多一般人不會練的部位 ex.脖子
: → NSACSS :如果要扛要摔要扭打腹直肌的角色會增加很多 11/18 00:55
: → NSACSS :這也是有論文佐證，不過就不放了 11/18 00:55
: → NSACSS :是對角力跟柔道的研究 11/18 00:56
: → NSACSS :如果要後仰出手的話腹直肌會比較有用沒錯 11/18 00:57
是不是說
即使不考慮一些武術獨特的架式
對多數武術來說
腹肌都很重要?
畢竟多數武術都有摔技+立姿/地板關節
抗打/躲閃恐怕也是不可免
多數武術比賽也是至少會有前兩者其中之一
尤其結合兩者的
譬如將實戰設定為鍛鍊目標者
或是以MMA比賽為目的者
腹肌更加不可或缺?
除非只練身體健康 ex. tae-bo
或是專門針對特殊的比賽規則做訓練 ex. 跆拳道
也許腹肌比較不重要.... 的樣子?
當然即使有用 過度鍛鍊總是不太好......
看下來好像是這樣...吧? (汗)
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: 另外好像看到都是在討論立技中腹肌的作用 ex.抗打 閃避
: 請問如果是寢技呢?
: 有同學是在練柔道的
: 感覺柔道好像會練很多一般人不會練的部位 ex.脖子
: → NSACSS :如果要扛要摔要扭打腹直肌的角色會增加很多 11/18 00:55
: → NSACSS :這也是有論文佐證，不過就不放了 11/18 00:55
: → NSACSS :是對角力跟柔道的研究 11/18 00:56
: → NSACSS :如果要後仰出手的話腹直肌會比較有用沒錯 11/18 00:57
是不是說
即使不考慮一些武術獨特的架式
對多數武術來說
腹肌都很重要?
畢竟多數武術都有摔技+立姿/地板關節
抗打/躲閃恐怕也是不可免
多數武術比賽也是至少會有前兩者其中之一
尤其結合兩者的
譬如將實戰設定為鍛鍊目標者
或是以MMA比賽為目的者
腹肌更加不可或缺?
除非只練身體健康 ex. tae-bo
或是專門針對特殊的比賽規則做訓練 ex. 跆拳道
也許腹肌比較不重要.... 的樣子?
當然即使有用 過度鍛鍊總是不太好......
看下來好像是這樣...吧? (汗)
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