運動方面的訓練 - 運動

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By Blanche
at 2010-06-17T00:00

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我以後想要打籃球,我想說每天操場跑個10圈,那對我有沒有幫助?那如果有幫助的話,是幫助我什麼呢?

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By Annie
at 2010-06-19T13:37
樓上的尊重一下女生好嗎
另外
打籃球跑操場可以增加體力,腿部肌肉
是不錯的運動
但是基本上做折返跑會更好
這種在球場底線,罰球線,中場來回全力跑動的運動
十分累人
但對訓練體力跟爆發力的效果都很好
不管在NBA或是最普通的小學校隊都很重視這種訓練
我基本上全力跑個五趟就趴了
我建議大大有時間的話
可以試試看折返跑
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By Linda
at 2010-06-19T15:22
我是高中球員!!
跑步以外...還有很多方式放訓練唷!!
如跳繩.女生的話也可以做重量....最輕...最輕的!!!
不會長肌肉的...訓練肌耐力!!
如果想問的話可以加我的即時
bryant826kky

台中高中校內籃球賽

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By Anonymous
at 2010-06-17T00:00
請問台中有哪個高中
3年都會比班際籃球賽或是校內籃球賽的
私立公立都跟我說 3Q
Update:
另問台中哪裡哪時有舉辦3對3籃球賽

世足瘋-較常見的犯規有哪些

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By Agnes
at 2010-06-17T00:00
世足賽已開打了我想多了解有哪些是為較常見的犯規而那些犯規是怎樣的狀態下被判犯規

2010嘉義籃球比賽

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By Lauren
at 2010-06-16T00:00
我想請問一下...2010嘉義地區...或離嘉義很近的地區都可以有什麼3對3或5對5的籃球比賽...我要報名時間和地點..最�� ...

運動彩卷的一些玩法問題

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By Megan
at 2010-06-16T00:00
我是剛接觸運彩的玩家
想問
棒球單局主客和玩法
1.棒球單局主客和玩法要選幾場才能玩,1場就可以還是要2場以上
還是有什麼情況才可以一場

小賈斯汀會說國語嗎還有他有無名嗎

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By Hedy
at 2010-06-16T00:00
小賈斯汀會說國語嗎還有他有無名嗎?
我粉好奇ㄟ
各位大大請告訴我