運動員有訓練壓力或撞牆期該如何調適 - 運動

By Thomas
at 2008-06-30T00:00

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請問
運動員有訓練壓力或撞牆期該如何調適
最近練習比較累..

是遇到撞牆期嗎?!
還是心理壓力所造成的?!
還是還有其他外來因素呢?!

煩請對這方面可以詳細解釋!!
如果有類似心理輔導員請加我及時通:tawan606
Update:
請問還有更好的建議嗎?!
感覺越來越差..
身心也越來越疲憊= ="
Update 2:
有阿..
可是快要比賽了..
狀況卻好像變差><"

Tags: 運動

All Comments

By Ina
at 2008-07-03T03:16

應該是心理壓力太大

不知到你會不會有這個狀況
狀況：
總是煩著~~明天又要練習了
練習分量好重
我好累
每天都被操
若是不認真...又會輸
我想退出這個行列［田徑隊］了.....

這是心理壓力

狀況：心理對戰
ya，明天又要練田徑了^^
我一定要加緊練習
獲得第一^^

練習狀況：心理對戰
我只要熬過今天，我一定能成為一個好的運動員
今天的練習都只是未了我的第一名
一定要拼下去！

希望你往好的方面想^^

我也是依個笨蛋運動員

好像不合題議？＝ˇ＝

2008-07-03 09:40:02 補充：
我想問你
妳有很喜歡運動ㄇ\

By Oliver
at 2008-06-30T20:03

你是心理壓力吧!不要太緊繃自己,免的有一天變成精神崩潰,很麻煩耶,很難醫療唷~多多放鬆自己,也不要太鬆,不然成績會一落千丈唷~小心!或者是找心裡醫師幫你紓解壓力,還有更好的方法,你可以多享受美食或跟同學朋友聊心事,相信你一定可以,加油唷~

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