運動傷害關於肩膀部位 - 運動

By Audriana
at 2010-04-24T00:00

Table of Contents

打籃球蓋火鍋的時候
下壓的時候會很清楚聽到肩膀有一種很像撕開的聲音
會有點痛轉動手臂會有喀喀的聲音
而且還不能反手抓背會很痛
這種症狀到底是怎麼回事呢??
有一次蓋到火鍋下來的時候肩膀有微微的變形
將近10幾妙麻麻的不能移動手臂.........
有點困擾到底該看中醫還是西醫??
已更新項目:
整骨師事看西醫嗎??
有人有類似的症狀嗎??

Tags: 運動籃球

All Comments

By Adele
at 2010-04-27T04:15

西醫骨科運動傷害科的醫師, 專精於肩部的運動傷害
2010-04-26 08:53:02 補充：
跟你說喔~ 只要聽到聲音,通常意味著事情大條了,也通常有軟組織撕裂傷了,
所以一定要看西醫,
找我上面講的醫師, 通常在醫學中心都有.
若西醫骨科檢查確認沒有撕裂傷, 之後可至復健科做物理治療,
這階段要找中醫也可以,慎選...

By Delia
at 2010-04-26T01:51

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By Quanna
at 2010-04-27T18:34

我可以推薦原本在蘆洲信義路的善博堂
那裏無論是任何調理
甚至我許多中醫師都懶得做的推拿都是他們院長親自操刀
我得工作必須長期坐辦公桌
去年腰痠痛到不行
朋友介紹到那邊去
起初真的半信半疑
因為看過好幾家中醫和西醫
但是因為再這麼持續下去怕影響到工作
狠下心才到那去的
結果在不抱希望下
我再兩個月就大致康復
我小妹是華岡舞導系
常受傷我都帶他去那裏治療和保養
但前一陣子去
看他們已經遷移到台北市
記的沒錯應該在酒泉街
等我有空過去再告訴你明確地址和電話
我撥舊電話好像目前還可以轉到那邊去
22833855
題外話
聽說很多名人也都有到那邊去
上到蔣緯國(牆上還有懸掛蔣緯國送的骨董匾額)
下到一些藝人都是那邊得常客
聽說小豬也常光顧
我妹超喜歡他
要我幫她問哪個時間可以碰到他
只是院長都笑而不答

By Harry
at 2010-04-24T04:30

筋骨方面的治療, 建議使用中醫會比較好中醫藥活血化瘀, 調經順氣, 活絡筋脈, 無副作用, 日後不會因為變天而產生酸痛, 較能根治
局部軟組織風濕是指各種各樣發生於一特殊的地方的疼痛，而且這些疼痛，是由於在這特殊地區的軟組織受到一特殊類型的損害或拉緊所致。局部軟組織風濕的類型可分為以下幾種：
(一) 韌帶受過份拉址；(二)肌肉受拉緊過久及過度； (三)對肩關節損害；(四)黏液囊(滑囊)發炎或受損害；(五)在手腕中的腕關節隧道腫脹；(六)腱發炎腫脹。
當一韌帶被拉伸過度時，即會發生扯傷。
吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
提供您參考資料 http://www.23710088.url.tw/html/02/index2.htm

By Jessica
at 2010-04-27T13:13

你肩膀微微變形. 原因乃背後肩胛骨，此背後肩胛骨上面的肌肉就是整個手臂的發源地. 營養有上來. 肩膀才會健康。你把此地方治好，氣血會到手腕. 那整個背後肩膀都會解決。以上是我的經驗，以下是我的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療[背後肩胛骨及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：如果此方式無效. 那就要治療手小臂肌肉. 方可見效O
病症：背部肩胛骨外側壓迫會痛苦。
原因：可能是外力所傷或不當拉傷所引起。大部分是外傷，如撞傷、跌傷、打傷……等。自傷是自已使用不當，角度使用不對，用力過猛，久而久之產生的痛苦，如打球運動而受傷
觀察︰可試著比較兩側的鎖骨端是否一樣，例如︰視其整個肩膀的肌肉厚度及外表，以及整隻手臂抬起來的情況，以比較左右兩邊的肌肉整體是否有高低不一的現象，或視其後面肩胛骨的上面肌肉，如有大小的差別，代表較小一側的肌肉失去彈性，或是只剩一層皮肌肉萎縮了，或壓其兩邊，感覺痛法是否相同，才能發覺問題的所在。若為神經受傷，通常會感到酸痛無力，宜仔細觀察，好好診治。
推拿重點：利用推拿或拔罐方式將肩胛骨外側的神經慢慢修復。
推拿方式︰
1、如果患處因時間拖延較久無法順利拔出，可先使用刮痧方式將皮膚「喚醒」，以解除外部的肌肉皮膚因神經凝結，使得皮膚毛細孔無法正常呼吸與張開的現象，再利用拔罐方式將神經推出即可。
2、市面上有很多的刮痧器具，例如：瓷器的湯匙、刮痧棒……等，進行刮痧時可視其位置，由中間向外側刮去，如患處為肩膀，必須由肩膀刮至手指頭；若為頸部，則由頸部刮向肩膀；若為胸部，則由中間刮向兩側；若為腳部，則由大腿刮向小腿趾頭。記得刮痧的器具要先行消毒，注意不宜太過用力，以免造成皮膚受傷。刮痧完後，皮膚會有疼痛感，可貼上外用藥布，讓皮膚消炎止痛。
3、此情況也可能影響到整隻手臂，甚至於手指頭，這是由於整個肩胛骨無法使力的緣故，因而影響整隻手。如果治好後，肌肉仍無法使力，便需要做下列復健。
復健：
1、手法是整隻手向前伸直，手掌心朝上，再向另一面非患處轉移，向下微出力，把肩胛骨後的肌腱拉緊，會感覺手掌心發熱，背後外側肩胛骨會酸、麻、緊，如此才會使神經慢慢轉好且有力，以達到復健效果，此法也可以是針對手臂無力的復健方式之一。
2、因復健時整隻手臂都會出力，宜利用對角線來操作，即左手向右下邊斜，右手向左下邊斜。
所以你還是要治療. 不要以為自已年輕. 而延誤治療. 受傷害是自已.o
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

By Mia
at 2010-04-28T04:18

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！貿然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。
較可能是韌帶或旋轉肌群受傷http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid...
受傷部位需確實治療
症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。
針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Queena
at 2010-04-24T23:06

你好 :
頸肩部不舒服ˋ緊緊的你的頸胸椎小關節肋脊關節以頸錯位了才會造成脖子與肩背部的僵硬酸痛
最好是去找真正專業的整骨師整復頸胸椎關節 ( 記得要先照X光 ) ~ 西醫通常只是開消炎止痛藥這比較會又後遺症^_^.....
頸胸椎的錯位會壓迫神經血管造成肩頸背部血液循環不良養分供給減少造成頸肩背部的酸痛僵硬以及傷處修補恢復困難
可在頸部肩背部抹上酸痛藥膏然後用湯匙在頸部由上往下輕輕的刮肩背部由脊椎往肩膀的方向刮脊椎旁由上往下刮等刮到紫黑色出來就可以三至五天刮一次
這樣能舒緩肌肉的僵硬ˋ酸痛，如要根治還是要去找整骨師整復才能痊癒的o
所以你還是去找真正具備專業知識與經驗豐富的整骨師（非中醫ˋ推拿）整復頸椎關節才能根治，其他的療法都只是暫時性的，但是目前台灣真正的整骨師真的很少，要找到就看你的運氣了o
然後平常要做頸椎ˋ肩關節的柔軟操，要常練吊單槓（把手臂與肩關節拉直，不是把身體拉上去）這樣他就能痊癒了o
簡易肩頸放鬆操
■肩側肌肉伸展 ( 先熱敷 10分鐘 )
1.右手輕扶耳朵，將頭下壓，左肩放鬆，停住約15秒。
2.換邊做，維持姿勢約15秒。
3.重複2～3次。
■肩部壓迫法
1.雙手舉起，自然向後，中間三指併攏，在頸邊定點下壓。
2.手肘自然往下扣，扣緊身體，停約15秒。
3.重複2～3次。
■聳肩（活動肩關節）
1.站立，雙腳與肩同寬，雙手輕握拳，聳肩，停約15秒後放下。
2.重複2～3次
■ 頸部肌肉伸展
1.慢慢低下頭，收下巴，眼睛看肚子，維持自然呼吸，15秒。
2.雙手四指並攏，扶著下巴往上托，肩膀儘量放鬆，眼睛往上看，15秒。
3.低頭、仰頭交換做，重複2～3次。

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