運動傷害請益(膝、肩) - 羽球

我球齡不長，大概打兩年左右，也沒有打的特別勤奮，也沒有特別厲害
就是休閒休閒的打，但有點擔心身體，因為好像有點受傷

右膝有時候會痛，沒打球的時候也是
就只有平時感覺怪怪的，然後爾偶陣痛一下，頗痛的一陣
去看骨科有照X光醫師也檢查不出問題，說大概是發炎吧
不過休息沒運動一陣子了，也沒有完全消失，我覺得大概不是發炎那麼簡單吧

還有右肩，雖然不會痛，但抬手肘能聽到聲響，左肩就不會啊，骨科檢查也說沒事
有時候睡醒右肩會感覺很痛，大概只會維持30秒就散去，左肩就未有過
所以我也覺得右肩可能有點問題

雖然醫師好像都沒檢查出甚麼問題來...不過我自己是滿擔心的啦
問問看球友們，可能有類似的情形，或有這方面的知識
能不能給我一些建議
感恩感恩

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