運動傷害膝蓋怪怪的 - 運動
By Yuri
at 2006-09-24T00:00
at 2006-09-24T00:00
Table of Contents
我在星期四練排球時 接了1小時的球 因為要練接球動作..所以一直有彎到膝蓋
然後又去打了將近2個小時的籃球後...
我的膝蓋變開始會痛了@@....只有在上下樓梯腳踩地跟蹲下去的那瞬間會痛 而其他動作並不會有痛的感覺..已經痛第3天了..
這是我第一次這樣...之前有打更久的時間..不過都沒事@@...請問一下這是怎樣呢..我同學說是痛風..應該沒那麼誇張吧...!!?
然後又去打了將近2個小時的籃球後...
我的膝蓋變開始會痛了@@....只有在上下樓梯腳踩地跟蹲下去的那瞬間會痛 而其他動作並不會有痛的感覺..已經痛第3天了..
這是我第一次這樣...之前有打更久的時間..不過都沒事@@...請問一下這是怎樣呢..我同學說是痛風..應該沒那麼誇張吧...!!?
All Comments
By Hardy
at 2006-09-28T17:08
at 2006-09-28T17:08
也有可能因為腰部所引起疼痛,因為腰部與膝蓋是有關聯性的,你就要檢查是不是你的姿勢不對了,要矯正你的姿勢~!!@@
疼痛的72小時要用冰敷,你已超過第三天了,建議你用熱敷來舒緩減輕疼痛~!!不管作操或收操都要確實做好~減少受傷率唷~!!
如果現在你還要打球,建議你去買那種運動用束膝蓋的東西~!!穿那個束膝蓋的在戴上護膝比較好喔~!!
如果疼痛未緩解~~一定要去求醫喔~!!別忍耐傷了身體~!!
By Iris
at 2006-09-27T00:50
at 2006-09-27T00:50
By Sierra Rose
at 2006-09-28T02:23
at 2006-09-28T02:23
在問題不是很嚴重之前
趕緊對症下藥!!!
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