運動傷害的急救物品？ - 壘球

※ 引述《Librahorse (天秤馬)》之銘言：
: 場上比賽運動傷害難免...
: 尤其類似像盃賽稍微有競爭性的...
: 更是容易擦傷、抽筋...etc
: 因此針對壘球運動，
: 想請教各位平時都會準備什麼樣的急救物品或器材？
: 感謝分享~

其實以壘球常見且可以現場處置的問題大概就是擦傷之類的外傷

所以可以準備以下的用品來應急

消毒用品(如碘酒)
棉棒(大小尺寸都準備一包)
透氣膠帶(配合紗布使用)
紗布(大小尺寸都可以準備)
OK繃
生理食鹽水

原則上就是先清洗傷口、消毒，若是簡單的皮肉傷，還能上場的話，就包起來
避免二次傷害及感染。

另外也可以準備彈性繃帶，但要會使用的人就是了
有時候需要固定、壓迫、冰敷都很好用

冷凍劑也可以準備，但說實話它的效果沒有直接用冰水、冰塊降溫來的好
有點像安慰劑的感覺，除非大量的噴灑，但通常都維持不久
所以還是建議現場買冰的飲品會比較有效果
但一般會建議冰水跟冰塊混合來使用。

再更進階一點可以準備白貼、肌貼之類的
但就真的需要專業人員來使用了

另外抽筋的問題...一般是不會用器材來處理啦@@
頂多準備鹽份或是運動飲料的粉包(如寶礦力水得的粉包)
因為運動會流失大量鹽份，若只補充水會讓體內電解質濃度降低
此時就有可能造成抽筋的問題
所以準備鹽份或粉包可以給抽筋的人去加水飲用這樣

提供您參考~

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